吃东西，总塞牙？学会这一招，解决塞牙困扰！
每次大快朵颐之后，老友们是不是都有过食物塞在牙缝里，任凭舌舔、手抠都无法清除的体验？
吃东西塞牙，在人群中非常普遍。塞牙的时候，食物残渣压迫牙龈，很难受，如果不及时处理，就会慢慢腐坏、发酵，导致口臭。
今天，健康头条就来给有困扰的老友们解疑答惑：为什么总塞牙？吃东西塞牙是病吗？
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正常情况下，排列整齐的牙齿互相之间并不存在较大的缝隙，自然就很少发生塞牙。
但在很多牙病状态下，食物嵌塞经常发生。
牙周炎常常导致牙齿发生不同程度的松动、移位，原本紧密排列的牙齿之间出现缝隙，食物残渣就很容易嵌进去。
牙齿磨损
牙齿日复一日地切割、研磨食物，会造成生理性的牙齿损耗。过度磨损后，容易造成食物嵌塞。
牙齿缺失
牙齿缺失后，咬合的牙齿失去了咬合阻力，常常会伸长出来，而失牙两侧的牙齿发生移位，更容易出现塞牙。
蛀牙
牙齿上的虫洞是塞牙的高发地段，如果蛀牙发生在牙齿的邻面，会使两个牙齿缝隙变大，吃东西时更容易塞牙。
长歪的智齿
长歪的智齿，会让食物残渣更容易残留。
牙齿长得不齐
牙齿的错位、扭转，容易让食物卡住，导致塞牙。
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一旦发生塞牙，有必要使用各种方法将卡进去的食物尽快去除。
用舌头舔、漱口、刷牙是可以清除塞得不是那么紧的异物。如果还是无法有效清除，就有必要使用牙线。
健康头条建议使用牙线方法：
截取长短合适的一段牙线，大概 50 厘米左右，缠绕在两手的食指或中指上。
捏住牙线，将牙线嵌入两颗牙齿的中间，轻轻来回拉动。
动作要轻柔，不要用力摩擦牙龈，靠近牙龈时，可以将牙线绷成「C」形，上下刮动。
要照顾到每一颗牙齿，每一个角落。
无论是牙周炎，牙齿缺损、蛀牙还是牙列不齐，反复发生的食物嵌塞都会对正常生活造成困扰，建议老友们及时去口腔科向专业医生求助。
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