胃肠气胀怎么办?
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胃肠气胀是由于多种原因引起的胃肠道不通畅或梗阻,胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外面积聚于胃肠道内称胃肠气胀。胃肠气胀可以是功能性的,也可以是器质性的。如肠道易激综合征、糖尿病引起的胃轻瘫使胃肠道气胀为功能性气胀。幽门梗阻、肠梗阻引起者多为器质性气胀。常和便秘同时存在。
病因分类
一、胃肠道不通畅
(一)上消化道疾患
1、急性胃扩张
2、胃排空迟缓或胃轻瘫
3、各种原因引起的幽门梗阻
(2)胃窦或十二指肠的良恶性肿瘤。
(3)炎症性疾病。
(4)先天性疾病:如成人肥厚性幽门狭窄。幽门隔、十二指肠隔等。
4、胃切除术后吻合口狭窄
5、十二指肠淤滞症
(二)下消化道疾病
1、肠梗阻
(1)机械性肠梗阻:如肠粘连、肠套叠、炎性肠病、肠结核、肠道肿瘤、肠道蛔虫团、粪石或异物先天性肠道闭锁等。
(3)血管性肠梗阻。
2、消化道吸收不良综合征
3、肠道易激综合征
二、肝、胆、胰腺疾患
1、肝脏 如肝炎、肝脏肿瘤等。
2、胆囊疾患 胆石症、胆囊肿瘤等。
3.胰腺疾患 急性胰腺炎、慢性胰腺炎、胰腺囊肿、胰腺肿瘤、环状胰腺等。
三、全身性疾患
1、急性感染引起的中毒性肠麻痹
2、电解质紊乱
四、其他原因引起的胃肠气胀
1、进食过快
2、瘟病性吞气
3、内镜检查注气过多
4、服用产气过多的食物或药物
怎样缓解胃肠涨气?
1,少吃豆子
豆子当中有我们不能吸收的低聚糖,一旦进入肠胃,肠道细菌就忙着消化它,并产生大量气体,你说怎么能不胀气呢?
2,冷饮料和热食物忌同食
胃肠功能欠佳的姐妹,就不要吃火锅喝冷饮了,虽然口感很爽,但是肠胃很不爽,不仅会胀气,还会损伤胃粘膜,甚至得上胃病。
3,吃饱后溜达溜达
吃饱后马上坐下不仅会囤积屁股上和肚子上的脂肪,还会消化不良、胃胀气。更不要马上趴在桌子上午休,睡醒后会感觉特别难受~
4,晚餐不要进食太多碳水化合物
面包、面条、馒头这类淀粉质食物会额外吸收很多水分,特别是吃饱后喝汤或喝水,它们就会迅速胀起来,堆在胃里会感觉很不舒服。而且晚上也不要吃那么多高热量的主食啦,吃些易消化、清淡的食物才好!
5, 远离碳酸饮料
碳酸饮料会直接把二氧化碳带到胃里,让肠胃鼓起来,如果赶上胃部舒服,这些气体就很难排出去。
6,揉揉肚子更有效
一边散步一边试着胃肠道做按摩,就会让这些气体尽快排出去了。正确的按摩方向是右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向。
7,让益生菌来帮忙
胃动力不足导致的胃肠胀气尽量不要服药,最好找些益生菌来帮忙,比如酵母片、益生菌乳制品,这些“好细菌”要比药物好得多!
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