【世界卫生日专题】抑郁,可能就潜伏在你身边!山东省戴庄医院与您共同面对抑郁系列公益活动
中国有病历记录的抑郁症患者超过3000万人,然而,只有不到10%的患者到医院就诊
4月7日,是世界卫生日,今天,就让我们一起来聊聊抑郁症
“很多抑郁症患者都没有意识到自己得了抑郁症,或者是不肯承认自己得了抑郁症,都一拖再拖,往往耽误了最佳的治疗时间。”山东省戴庄医院精神二科主任医师刘庆海说,其实抑郁和年龄无关,与性格无关,也与经历以及身份无关,任何人,都有可能会患上抑郁,抑郁是穿着隐形衣潜伏在我们身边的健康杀手。
当然,出现抑郁情绪不代表患上了抑郁症。抑郁症有三大核心症状:反应慢、情绪低、活动少,这种状态持续两周以上,还伴有一些躯体症状,你可能就患上了抑郁症。这时,就需要由专业的医生进行诊断。
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抑郁不分年龄 12岁少女患上抑郁症
“刚上初一,以前从来没有出过年级前10名,这次一下滑到了30多名。”孩子的成绩,一直都是陈女士的骄傲,女儿乐乐(化名)从小学到现在,学习成绩名列前茅。但是,让她忧心的是,女儿最近变得越来越沉默,成绩也一直下滑,有的时候亲戚朋友提到学习,或者问她在学校的情况,她就大发脾气,不让问。
慢慢的,乐乐开始整夜整夜的睡不着觉,不吃饭,每天呆呆的望着天花板,半个月都不见她笑一下。有一次,甚至开始询问母亲“人从楼上跳下去一定会死吗?”乐乐的异常情绪惊到了陈女士,于是就带着她来到山东省戴庄医院就医,刘庆海医生给她进行了仔细的检查,最终确诊为抑郁症,需要药物辅助治疗。
“这是典型的自我压力过大引起的抑郁症。”刘庆海说,乐乐的性格是非常好强的,自我的要求高,家长给的压力大,“不能不如人”是诱发她患病的重要原因。而孩子的的患病也是家庭环境的映射。
刘庆海提醒,抑郁症不分老幼,无论多大年纪,都有可能患上抑郁症。患抑郁的儿童通常会失去活力和热情、变得孤僻,以及难以集中精神或享受生活,严重影响学业。孩子年纪很小,也可能会做出鲁莽和危险的事情来伤害自己,甚至自杀。教育的目的不是为了孩子应付考试得高分,而应该是培养孩子的生活能力,家长要多和孩子谈心,同时也要不断提高自己帮助孩子走出心理误区的技巧。
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抑郁症高发 认识不足致就诊率低
作为山东省唯一一家三级甲等精神专科医院,戴庄医院每天接诊来自省内外的各类精神障碍患者500余人,其中抑郁症占到30%以上。
“很多人对抑郁症存在误解而不愿就医,有些人走过很长弯路后,才不得不走进医院……种种原因使抑郁症患者往往到了中、重度以上才去就医,这样就增加了治疗的难度。”刘庆海介绍,任何人都有可能在其一生中的某个阶段患上抑郁症,没有谁是对抑郁症完全免疫的。早期情绪异常很可能是抑郁症的前驱症状,只是由于症状不典型,易被患者及家属忽略,从而耽误最有利的治疗时机。
刘庆海表示,抑郁症治愈率低的原因是多方面的。首先是大众对抑郁症的认知缺失。很多人会把抑郁症和“想太多了”、“性格内向”、“意志薄弱”、“矫情”这些词联系起来,感觉这是个人的心理和心态造成,殊不知抑郁症是病,不是自己能调整和控制的。
刘庆海说,临床工作中,常听到患者叙述各种躯体症状,这些症状涉及心血管、消化、呼吸、泌尿、神经、内分泌等众多系统。针对这些症状进行检查,结果往往无异常或者轻微异常,无法解释症状或不足以解释症状的严重程度。而这其实和精神疾病关系十分密切,这往往是精神疾病患者的不易识别的症状和表现,也是导致精神疾病延误诊治的主要原因之一。
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早诊断早治疗 “抗郁”不是一个人的战斗
赵万利是戴庄医院精神二科的主任,在他多年临床记忆中,所接诊的抑郁症患者有各种诱因:有不胜工作压力的、有遭遇家庭变故的、有不胜婚外恋困扰的、有难以承受学习竞争的……
抑郁症的核心症状就是——丧失了快乐与希望,具体表现为情绪低落、兴趣缺乏、丧失乐趣,以上反常的症状持续两周以上就要及时就诊。另外,要特别注意的是,如果长期出现不明原因的躯体不适,例如头痛、肩背痛、胸闷心慌、食欲减退、性欲减退、疲乏无力、失眠等,就要警惕是否是抑郁症找上门了。
在赵万利接诊的抑郁症患者中,有不少是性格开朗、友善能干之人,很难将他们与“抑郁症”联系起来,但是长期不明原因的躯体不适是他们患有抑郁症最“诚实”的表现。
“抑郁症不是不治之症,如果早发现并且对症治疗,临床治愈率达80%以上。”赵万利介绍,一般第一次发病需要持续服药,如果多次复发服药时间将更久,部分患者有可能像糖尿病和高血压一样终身服药。抑郁症从某种意义上说就像“精神的感冒”,这说明抑郁症可治、可控。很多轻度的抑郁症通过专业人士的心理治疗就能治愈,而中度以上的,就必须心理治疗加上药物治疗,抑郁症不能成为一个人的战斗,需要在多方面的共同努力下战胜它。
抑郁症的表现
1、心境低落:显著而持久的情感低落,抑郁悲观。在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感,无望感、无助感、无价值感。常伴有自责自罪。
2、思维迟缓:反应迟钝,思路闭塞。主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难。
3、意志活动减退:行为缓慢,生活被动,不想做事,不愿和周围人接触交往,严重时连吃喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面,不修边幅。
4、认知功能损害:近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长等。
5、躯体症状:主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降等。躯体不适的体诉涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
调节抑郁情绪
1、转移:当你遇到不满、生气、恼怒或伤心的事情时,感官会产生出不愉快的信息并不断将其传入大脑。如果此时你马上转移心理活动的方向,不良情绪就会在不知不觉中烟消云散。
2、异地发泄:当你盛怒时,不妨赶快跑到其它地方,干一些体力活,或者干脆跑一圈,这样就把因盛怒激发出来的能量释放出来,气恼心情随之平静下来,怒气也会消失掉大半。
3、语言暗示法:语言暗示影响着人的心理和行为,在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下,进行自我语言暗示,往往对情绪的好转有明显作用。
山东省戴庄医院与您共同面对抑郁系列公益活动
活动一
项目:挂号费、诊查费全免
时间:2017年4月7日
地点:山东省戴庄医院 门诊部
活动二
项目:抑郁症患者6项康复治疗项目免费体验
时间:2017年4月7日
地点:康复科
活动三
项目:抑郁症患者免费进行抑郁自评量表测查
时间:2017年4月7日
地点:门诊心理测查室
活动四
项目:医院志愿者活动
时间:2017年4月7日
地点:全院
活动五
项目:世界卫生日主题公益讲座
时间:2017年4月8日 上午9:00-11:00
地点:济宁市群众艺术馆三楼
活动六
项目:《名医直播间》 主题:共同面对抑郁 共促心理健康
时间:2017年4月8日 晚上18:50-19:30
主讲人:刘庆海 主任医师
主任医师。对精神分裂症、躁狂症、抑郁症、强迫症、焦虑症、恐怖症、惊恐发作、躯体形式障碍、疑病症的诊断和治疗有独到的见解;在精神分裂症等重性精神疾病患者的社会功能康复、家庭功能康复、孕产期指导等方面有独特的见解和方法,取得了很好的效果。在《中华精神科杂志》、《中国神经精神疾病杂志》等省级以上专业杂志发表论文40余篇,著作12部。参加市级科研项目6项,获得市科技进步二等奖1项(首位),三等奖4项(首位2项)。获济宁医学院科技进步奖三等奖3项(首位)。2次被评为济宁市卫生系统优秀党员;2008年参加汶川地震抗震救灾工作,被山东省卫生厅授予抗震救灾先进个人三等功。
活动七
项目:抑郁症自评
地点:山东省戴庄医官方微信平台
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