为金标“扬马”健康护航，百名卫计志愿者整装待发！

“最优秀的专家团队，及时成立市级专家组，确保在赛事救护过程中让每位受伤的运动员得到同质化的医疗服务。”年初，我委便把扬马的卫生保障工作纳入全系统重点工作统一部署、统一检查、统一考核，成立了医疗卫生应急保障工作领导小组，委主要负责人任组长,分管负责人各相关医院负责人具体负责，调整制定医疗救护保障方案和应急预案。

今年，我市投入了最好的17辆急救车辆用于赛事保障。同时，把最有效的急救设施，用于赛事急救，专业人员携带AED跟跑，第一时间救治心脏骤停患者是防止跑者猝死的有效手段。路面安排20名志愿者骑自行车携带AED(心脏自动除颤仪)跟跑，能够在第一时间对身体状况出现异常的跑者进行有效的抢救，减少跑者猝死的发生。2016年我市马拉松首次安排志愿者骑自行车携带AED跟跑，并及时发现和成功抢救了一名心脏骤停的运动员。

据介绍，运动员长时间耐力运动中产生的疲劳（包括中枢和外周两部分，称为全身性疲劳或整体疲劳。）此时的机体神经和激素调控失衡，细胞和组织的功能会变弱，对糖原和氧的缺乏特别敏感；特别是到达18公里前后大多出现疲劳极限期，而出现生理应急反应，易发生不同伤病。

根据今年参赛人数的情况，市卫生计生委委进一步充实保障力量，动员全市15家二、三级医院、3家急救中心（站）的160名赛道急救人员，50名院内急诊、应急医生护士，以及扬大医学院医疗志愿者400人和100名医务陪跑志愿者，调动救护车17辆，设置19个医疗急救站点（两个救护车移动急救点）、移动自行车携心脏自动除颤仪巡视救护员20人（分别巡视在十五公里赛道向后的医疗站点空隙），在18辆收容车上安排18组医护志愿者，还安排40部对讲机现场指挥，及时处置需要协调的事宜，不断完善保障功能，降低了相关风险。

借鉴国内外马拉松赛事保障经验，分别在起点、2公里、4公里、迷你终点、7.5公里、10公里终点、10公里赛道、12.5公里、15公里、16公里、17公里、 17.5公里、 18.3公里、19公里、20公里、20.5、21终点和终点后400米和完赛点处设置19个医疗急救站点，据介绍，赛程中有2辆移动重症监护型救护车分布在赛道跟随运动员前行。在15公里赛程后路段，每一公里设置一个医疗救护站，缩短两个急救站之间的距离，缓解终点急救站的压力。

回顾历届比赛中比较多发的伤病有运动性损伤（肌肉拉伤、软组织挫伤、扭伤、肌痉挛、骨折等）、虚脱、低血糖、昏迷、胃肠痉挛等。高发赛段：12-18公里处伤病发生率较高，18公里至终点发生病情较重。 

据分析，与重症发生的有关因素：在诸多因素中，比赛当天的平均气温、湿度、风力等气象条件与伤病发生有一定关联性。“因为参赛者途中出汗量、水和电解质丢失的多少对其体力消耗的作用不可忽视。”

特别提醒，在比赛前应作好充分的准备。赛前3天：首先，要准备好适宜的服装鞋袜，并在参赛服装上缝上参赛的号码布，还要准备若干在比赛时需要补充的食物，如：巧克力、糖。其次，要去比赛路线上进行适当的适应性训练，熟悉场地。再次，不吃生冷饮食、不易消化食物和高脂肪食物，防止患病。最后，保证睡眠，早睡早起。

赛前几小时：为了不耽误参加比赛，要根据自己住所离赛道的起点的距离，提早起床，及时赶赴起点。早餐要在比赛前2.5-3小时内，应和往常一样相等的量，只是相对多吃些糖类，使自身的营养和能量完全满足全程跑的需要。赛前准备活动前，在皮肤易磨处(腋下、乳房、大腿内侧)涂以凡士林，以减少摩擦。赛前1小时开始做准备活动。准备活动要充分，要注意将各肌肉群和各关节活动开，天气寒冷时由于肌肉关节僵硬，准备活动时间要适当延长，活动强度可适当加大，这样可预防运动创伤的发生，也可以提高运动能力，创造出优良的成绩。