身体各种小毛病，把这几样东西放进枕头里，居然……
青岛卫生计生官微
荞麦壳味甘、平寒，用作枕头可明目、安神，能帮助改善睡眠。荞麦壳柔软舒适、清凉爽快，对头部和脸部有一定的按摩作用，老少皆宜。荞麦壳比较滑润，有种“流动”感，枕头的形状会随着头的移动而改变，睡上去很舒服。
薰衣草枕属于药枕的一种，散发特殊气味，有安神、调节睡眠的功效，适合白天工作压力大、晚上容易失眠的人群。尤其适合春季使用，因为春季是生发季节，肝阳上亢，该枕有平肝祛风的功效。
选择合欢花、夜交藤各1000g左右，粉碎装入枕套中，可起到安神解郁、活血通络的作用，特别适合心神不安、忧郁失眠的人使用。
橘子皮晒干以后装枕头可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用。
可以把晒干后的橘子皮切成极细的丝状，再加入金银花、菊花、玫瑰花、灯芯草做成枕头睡觉时枕在后脑部。
茶叶枕头适合平日容易上火、眼睛发红等体质偏热的人用。喝完茶后，剩茶叶别忙着扔掉，可以晒干后做成枕头，有消炎败火的功效。
不过，睡觉易自汗、怕风、平时又容易感冒的寒性体质人群最好不要用。
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