发烧就用手摸额头？错了！这才是测量体温的最佳部位

现在天气变化这么奇特

一会儿秋裤一会儿短袖 

在这种情况下

很容易出现感冒、发烧的症状

而每当感觉自己要发烧时

我们会习惯地摸摸自己的额头

喂！！！

其实是这样↓

然而

这种做法其实是不准确的哦！

↓↓

摸摸这个位才准确

一般来说，人的正常体温可以分为三个范围，即腋下体温、口腔体温以及肛温。通常腋下的正常温度为36-37℃，正常口腔温度为36.2-37.2℃，肛温为36.5-37.5℃，而日常生活中说的体温指的是腋下温度。

 当人的体温出现较大的异常波动时，人的身体就会发生变化，常见的变化是体温升高，即发热，37.5-38℃为低热，38-39℃为中度发热，39-40℃为高热，40℃以上为超高热。

 

遇上发热的时候，人们会很习惯用手摸额头探试温度但实际上，腹部才是手感测体温最佳的位置，因为腹部比较贴近内脏，体内的温度变化可以较快地体现在腹部。

而且中医认为

腹部是“五脏六腑之宫城”

用手一摸，便能较为准确地了解身体温度的变化。

温的因素

体温异常，发烧，总是会消耗人体大量精力。那影响体温的因素有哪些呢？

年龄

由于新生儿中枢神经系统发育尚未完善，皮肤汗腺发育又不完全，从而体温调节功能较差，容易波动，因此，新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化。而因为儿童的代谢率高，其体温可略高于成人。而老年人由于代谢率低，因此体温会偏低。

性别

一般女性的体温会比男性稍高，而女性在月经前期和妊娠早期，体温都会有轻度升高，而排卵期，体温则会较低，这种波动往往与女性的孕激素分泌周期有关。

昼夜

一般凌晨2－6时，人的体温最低，下午4－8时，人的体温是最高的，其变动范围约在0.5-1℃之间。这种昼夜有规律的波动，是由于人们长期的生活方式如活动、代谢、血液循环等相应的周期性变化所形成的。

关于家庭的物理降温法：

在印象中，一般对付发烧，很多人都是要用棉被裹起来捂汗，似乎这是祖辈流传下来的“秘密绝招”了。

那么，这个方法正确吗？

当然不！高温的状态下，阻止人体毛孔散热，对病情非但没有任何帮助，还有可能闹出人命。正确的做法往下看

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①35%酒精擦浴

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。

酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

②温水洗澡

洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。