心理诊室 | 三个关键点陪在孩子身边
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生活节奏快，工作压力大，年轻父母陪伴孩子的时间十分有限。但无论再忙，孩子的成长都不能重来，父母一定要在有限时间内，把对孩子的关心和爱满满地表达出来。
孩子在3个关键点最不能少了父母的陪伴。
1.特殊年龄。0～3岁是形成亲子良性依恋的关键期。3岁以前，父母不要与孩子分离，不宜在外地工作，要与孩子生活在一起。若此时亲子关系不畅，会导致今后关系紧张。建议孩子6岁以前，家长都要经常陪伴左右。
2.特殊日子。如孩子生日、节日、毕业典礼、进新学校第一天等，在孩子最需要亲人关爱时，让他感受到亲情的温暖。
3.特殊事件。在孩子生病、受委屈、成绩下降、友情破裂、受到惊吓、亲人去世时，父母要多陪伴，并及时抚慰孩子。
如果父母在孩子幼年时缺位，不仅导致亲子关系疏离，还会令孩子自信心不足、缺乏安全感和信任感，影响今后与人交往；父母缺位，孩子的困惑、烦恼闷在心里，得不到有效疏导，负能量不断累积，会损害身心健康；由于父母缺位，孩子不能学到家庭生活的模型经验，将来很可能难以胜任“夫（妻）”“父（母）”的角色。
如果确实陪伴时间不够，如何在有限的时间内对孩子进行良好的家庭教育呢？
多鼓励，少唠叨。亲子交流时少责备，多鼓励和呵护，挖掘孩子身上的正能量。无休止的唠叨、贬损，会让孩子心生反感。
增加心理陪伴时间。陪孩子时，不要人在心不在，只顾看电视、玩手机，要多与孩子交流。家长可通过望闻问切的方式了解孩子的心理，做他们的知心朋友。
抓大放小，突出重点。家长要把有限的时间用在刀刃上，了解孩子的烦恼、困惑以及迫切需要家长帮助的问题，还要看到孩子自身暴露的突出问题，分清轻重缓急，每次交流切忌面面俱到，要抓大放小，突出重点。
营造民主、平等、宽松的家庭氛围。不压制意见，孩子可以畅所欲言，家长要蹲下来倾听孩子的心声。
开展亲子互动。比如，陪孩子做亲子游戏，搞一场家庭音乐会，一起去打球、逛公园、走亲访友，让孩子当一次家、做一次饭，一起分享快乐，共同成长，增进情感。
祝您健康
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资料来源：生命时报
图片来自网络