4大食谱让你挺，丰胸减肥，胸大了腰细了！

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这年头，大胸和细腰才是好身材，才是提高女人魅力的标识。每个女人都希望自己能够丰满诱人，身材S型，于是丰胸和减肥成了现在的热门话题。小编今天介绍的四大食谱，既能丰胸又能减肥，让你在一边享受美味的同时，胸部也跟着暴涨，腰围也细好几圈。

1、莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟;然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

功效：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用减肥效果更佳。

2、黄豆花生红枣点心

材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

做法：把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形。

面团;将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

功效：这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥。点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。黄豆、花生、红枣在一起搭配可以很好的促进胸部的发育。

3、银耳红枣汤

材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

做法：银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四

小时;红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

功效：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。

4、雪梨鲜奶炖木瓜

材料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克，蜂蜜5克

做法：雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。雪梨、木

瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。

功效：滋润、滋阴，促进乳房再次发育。

用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）

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