血管被堵有6个明显信号!睡前这样做可清血管

来源：人民网健康

　　血栓是人体健康的严重隐患，特别是当它们存在于肌肉附近的深层静脉之中时更危险。纽约市静脉治疗中心的创建者路易斯·纳瓦罗医生表示，深静脉血栓就像是血液“高速路”上的“路障”，会造成血液循环的“交通堵塞”，阻止血液流动，干扰人体系统的正常运转。这类血栓十分危险，会给患者造成巨大痛苦。如果血栓脱离了原来的位置，移动到肺里，还会造成更为严重的后果——肺栓塞，阻止体内重要器官获得它所需要的氧气和血液，引发致命性的后果。不过，血栓形成也有一些典型信号，大家不妨参考一下。

　　1、肢体肿胀

　　腿部或手臂浮肿是深静脉血栓最常见的症状之一。血栓阻止了腿/臂部的血液流动，血液聚集在血栓之后，造成肿胀。飞行途中或长时间不变换姿势时，很容易忽视腿部肿胀的深静脉血栓症状。如果肢体在短时间内出现肿胀，特别是伴有一侧身体疼痛时，就要怀疑是深静脉血栓，并立即去医院检查。

　　2、肢体疼痛

　　一般情况下，深静脉血栓引起的疼痛会和其他症状(如肿胀和发红)结合出现，有时血栓也仅表现出疼痛。血栓造成的疼痛很容易被误认为是肌肉痉挛或拉伤，因而未能引起重视，错失治疗良机。深静脉血栓患者常会在走路或向上弯曲足部时感到疼痛。如果腿部不停地抽筋，且患处皮肤发热或变色，需要立即去医院就诊。

　　3、皮肤上有红色条纹

　　表皮的瘀伤也是凝血的一种形式，但无需担忧。深静脉血栓形成时，你可能会看到一些类似瘀伤的皮肤变色或发红。血栓会沿着静脉出现红色条纹，接触患肢时可感到发热。

　　4、胸痛

　　胸痛常让人联想到心脏病发作，但它也有可能是肺栓塞的表现。纳瓦罗医生表示，肺栓塞和心脏病发作的症状十分相似，但前者的疼痛往往是锐痛或刺痛，做深呼吸时痛感尤其严重。心脏病发作的疼痛则常向身体的上半部(如肩膀、下颌或颈部)辐射。两者最大的差异在于，每呼吸一次，肺栓塞的 疼痛都会愈发严重;心脏病疼痛则与呼吸关系不大。不论是哪种胸痛，都需要立即去看急诊。

　　5、呼吸急促或心跳加快

　　肺中的血栓会减慢氧在血中的运输。当血液中氧含量较低时，机体会通过加快心跳来弥补缺氧的问题。感觉胸腔中有震颤、不能做深呼吸，可能是机体因肺栓塞发出的紧急求救信号。患者还会感到头晕，甚至昏厥。如果突然出现呼吸急促、心跳加快等症状，一定要迅速寻求救助。

　　6、不明原因的咳嗽

　　如果在咳嗽不止的同时伴有呼吸急促、心率加快或胸痛，很有可能是肺栓塞。纳瓦罗医生介绍，肺栓塞引起的咳嗽通常是干咳，但有时患者也会咳出黏液或血液。此时千万不要犹豫，应立即去急诊。

　　防血栓小方法

　　睡前一杯水

　　除了加强运动、注意饮食外，预防和改善血栓其实有一个很简单的方法,那就是在睡前喝一杯温开水。

　　其实很多人不喜欢睡前喝水，一想到要起夜就觉得麻烦。

　　但是睡前喝点水还是有好处的，这样可以加速身体内部的血液循环，有利于稀释血液，降低血液粘稠度，避免血栓形成。

　　尤其是对于很多老人经常在早晨出现的中风风险也有很好的避免作用。

　　当然，对于肾功能不好者，不建议使用。