【工作动态】每天一点碘•健康一点点 ——市北区开展“防治碘缺乏病日”宣传活动

2017年5月15日是我国第24个“防治碘缺乏病日”，今年宣传主题为“每天一点碘，健康多一点”。为进一步提高市北区居民对碘缺乏病防治工作的认识，普及碘缺乏病防治知识，5月15日，市北区卫生和计划生育局、市北区疾病预防控制中心在台东三路步行街，开展了防治碘缺乏病宣传咨询活动。

活动通过悬挂横幅、摆放展示板、发放宣传单等形式向过往群众宣传科学补碘的重要性，身体缺碘的危害性，现场解答群众各种咨询。活动现场吸引了百余名群众，累计发放宣传单500余份，接受群众咨询50余人次。

“防治碘缺乏病日”宣传活动，旨在通过普及碘缺乏病防治知识，引导和带动全社会对“食盐加碘防治碘缺乏病”工作的认同和支持。活动紧紧围绕“每天一点碘 健康多一点”这一宣传主题，不仅提高了群众对碘缺乏病防治知识的了解，也增强了群众科学使用碘盐的意识，使广大群众深刻认识到碘缺乏的危害，增强了人们的防病意识，达到了良好的宣传效果。

为什么碘是人体必需的微量元素？

碘和蛋白质、脂肪、糖类、维生素一样，作为一种营养素存在于人体。它在人体中的含量仅为20-50毫克（平均30毫克），约为身体重量的二百万分之一，属于微量元素的一种，尽管含量极低，却是机体各个系统、特别是神经系统所不可缺少的。

碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是合成甲状腺激素的重要原料，甲状腺每天都需要摄取碘合成甲状腺激素，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持2-3个月，所以碘是必需的微量元素。人体的碘一旦缺乏，就会造成机体促甲状腺激素合成不足，导致临床或亚临床症状，如：无力、精力（体力和脑力）不足、精神不集中、易疲劳、工作效率下降等；处于生长发育期的儿童，由于甲状腺激素不足，会导致体格发育落后或迟滞。

哪些人应重点注意补碘？

从碘缺乏的危害可以知道，胎儿、婴幼儿、学龄儿童、育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、等，是碘缺乏危害的主要受害者，这部分人群处于特殊的生理阶段，在同样的生活环境中，他们最易遭受缺碘的威胁，因而称为“特需人群”，在日常生活中这部份人群尤应注意碘的合理补充。WHO推荐尿碘中位数100-200g/L为碘营养适宜指标，山东省孕妇尿碘中位数为120g/L左右，位于适宜水平下限，这部分人群应重视碘营养水平。

沿海地区人们食用海产品较多，

也要食用碘盐吗？

2009年，卫生部开展的沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示，海带、紫菜、海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用频率和食用量并不像人们想象得那么多，居民膳食碘摄入来源于这类食物所占的比例相应很低。沿海地区在食用碘盐的情况下，在未考虑烹调损失的情况下，膳食中的碘近85%来自碘盐，来自食物的碘仅占13.1%(其中海带、紫菜和海鱼共占 2.1%)。如果不吃加碘食盐，97%以上的居民碘摄入量不足，碘缺乏的风险依然存在。因此，沿海地区的居民也需要普及加碘食盐，以保证居民的碘摄入，进一步降低碘缺乏的风险。

哪些病人不宜食用碘盐？

流行病学调查表明，碘过量和碘缺乏一样，对健康也有影响，主要是一些甲状腺疾病的人群或一些易感人群。患有甲状腺疾患的人群包括甲状腺功能亢进、慢性细胞性甲状腺炎、甲状腺自身免疫疾病、甲状腺手术史、甲状腺放射线照射史。对上述患者可以暂时不吃碘盐，或减少碘盐的摄入量，特别是需要避免食用一些富碘食物和药物，如海带和紫菜、碘造影剂、胺碘酮等。

甲状腺疾病增多，

是否与碘盐服用过量有关?

2012年卫生部表示，至今未发现因食用碘盐而引起的碘过量、碘中毒事件，甲亢患者的增多与食用碘盐并无必然联系。同时，卫生部指出，尽管我国已达到消除碘缺乏病标准，但仍须长期食用碘盐。

北京协和医院内分泌科教授戴为信说，有的地区碘过量和甲状腺病高发，这只是一种现象，而无必然关系。甲状腺病人增多，不等于甲状腺疾病发病率增加。病人增多可能与医学检查方法的进步、病人健康意识增强以及体检等疾病发现手段的增多有关。

天津医科大学内分泌研究所教授陈祖培也指出，中华医学会内分泌分会曾对不同碘营养水平的结节情况做了调查，结果发现碘营养水平越高的地区，甲状腺疾病的水平反而下降了，与估计大相径庭。“即使发现水平碘营养的增加以后，甲状腺疾病增多，这也是个流行病学现象，从病理学来讲是不是它造成的还很难说，因为引起甲状腺疾病的原因太多了。如甲亢的发病与遗传、自身免疫性、精神因素等有关。”

卫生部表示，正常人群食用碘盐无需担忧，不会对人体健康产生危害。只是有甲状腺疾患的人应该避免或少食用碘盐及其他富碘食物和药物（如海带、紫菜、碘造影剂、胺碘酮）。

供稿单位：市北区疾病预防控制中心