5.25大学生心理健康日，爱自己才能更好的爱他人~

曾经为了考上大学，我们平生首次发扬了悬梁刺股的学习精神，怀揣着上大学的理想，背水一战。那时的想法很单纯，总认为考上大学就可以逃离这囚笼般的家庭生活，就可以自由的去探寻并体验那精彩的世界。就好比鸟笼里的鸟儿拥有了一次重归山林的绝佳机会。

可是当鸟儿摆脱囚笼后，却发现原来外面的世界并没有那么精彩，它不知如何去捕捉虫子；不知如何与其它同类交流；不知如何适应这风云变幻的天气；甚至还要时刻提防树蛇、鹰之类的天敌。鸟儿感觉外面的世界糟透了，根本不适合自己，它甚至想再次回到囚笼过着那无忧无虑的生活，可是它回不去了。

是什么改变了本该属于山林和蓝天的鸟儿，是那残酷的大自然还是那安逸的鸟笼！！

其实如今很多大学生正面临着如同脱笼之鸟般的现状。就如齐秦唱的那句经典歌词：“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈”。

大学生，一个看似轻松的群体，事实上他们很多人在承受着巨大压力，考试、社交、感情、生活、就业等多重压力下，大学生的心理健康问题凸显。马加爵、李爱娟、药家鑫等一个个血淋淋的杀人事件，还有诸多大学生自杀事件在不断警示我们，要关注大学生心理健康。

大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，但是恋爱所造成的危害却最严重。首先在人际交往上，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。

其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。

第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把，但身边聚集的都是来自全国各地的高材生，一些原本感觉高高在上的大学生发现失去了昔日的优势，学习压力增大。

第四是严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。由于大学毕业生逐年增加，社会提供的就业岗位相对有限，很多接纳应届毕业生的工作岗位又不符合大学生择业要求。今后大学生就业难度会进一步加大。 

为此，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。旨在为广大学生营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围。

事实上，大学生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，如把正常比作白色，把不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区，其实大多数人都处于这个区域。这说明，对多数大学生而言，在人生的发展过程中面临心理问题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。人的健康状态是在发展变化的，当一个人产生了某种心理障碍并不意味着永远保持或加重。在心理上形成心理冲突是非常正常的，而且是可以自行解决的。心理健康的标准是一种理想尺度，它一方面为人们提供了衡量心理是否健康的标准，同时也为人们指出了提高心理健康水平的努力方向。大学生心理健康的基本标准，是他们能够进行有效地学习和生活。如果正常的学习和生活都难以维持，就应该及时予以调整。