关于脂肪肝有八大认知误区，而战胜它只要记住一条

目前，普通人群脂肪肝患病率已达到20%～30%，脂肪肝已成为十分普遍的慢性病之一。但由于很多人对脂肪肝的认识不足、缺乏重视，即使得了脂肪肝也不进行正规诊治，从而导致了脂肪肝的加重。 

脂肪肝防治八大误区

脂肪肝是亚健康，不是病，不用治疗。有这个想法的人，占据很大的比例，这也是导致脂肪肝患者不断增加的原因之一。 

脂肪肝是良性病，不会发展成肝炎、肝硬化、肝癌。由于人们对脂肪肝防治不够重视，很多人发展为中重度脂肪肝，导致其成为诱发脂肪型肝炎、肝硬化以及肝癌的重要诱发疾病。

只有饮酒、肥胖的人才会患脂肪肝。饮酒、肥胖只是诱发脂肪肝的主要原因，其他还有多种情况会导致脂肪肝，比如药物性脂肪肝、营养不良性脂肪肝等。

脂肪肝只是肝病，与其他疾病，如糖尿病、冠心病、高血压无关。脂肪肝不只是肝脏的问题，中重度脂肪肝常常会引发糖尿病、冠心病、高血压。

 

脂肪肝必须药物治疗，否则就不能控制。轻度脂肪肝（单纯性脂肪肝）通过严格的饮食控制和有效的运动，是完全可以治愈的，但是需要长期的坚持才能达到效果，服用药物可以加快脂肪肝的康复速度。 

脂肪肝不需要药物治疗，只需要适当运动、饮食控制、戒酒就行。轻度脂肪肝确实如此，但是中重度脂肪肝如果不使用药物，只通过运动和饮食治疗，往往几个月，甚至几年内都看不到效果。尤其是中晚期脂肪肝，常伴有一些其他疾病，不通过药物是无法控制的。 

　　脂肪肝只需药物治疗就行，可以不控制饮食，可以不运动。确切地说，现在治疗脂肪肝的药物都只是起辅助作用，如果单纯靠药物，而不从基本的饮食和运动入手，就等于看电视不接天线和有线一样，可以看，但是效果非常差。

脂肪肝治愈后就可以继续“胡吃海塞”。如果还想得脂肪肝，那就继续“胡吃海塞”吧。 

防治脂肪肝最关键的一条

防治脂肪肝关键的一条，是坚持运动与控制饮食。

脂肪肝的发生主要是因为平时饮食不注意导致的，所以，脂肪肝患者一定要注意自己的饮食。最重要的是：禁酒、低脂、低盐、多蔬果。

要想预防脂肪肝，还必须坚持运动与控制饮食相辅相成。缺乏运动，热量消耗过少，也是导致脂肪肝的重要原因之一。所以，一定在控制饮食的同时坚持运动，否则很难有好的效果。