节气｜小满：人生“小满” 足矣
晋中卫生计生
小满
太阳黄经60°，四月中
古人最晓得这造字的智慧，如果“满”有表情的话，一定是一张嚣张的笑脸。饱满、充盈、骄傲、洋溢……一切都到极限，不留余地。
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。
在二十四节气中，小满绝对是一个充满哲理的节气。小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。
中国传统儒家中庸之道，忌讳“太满” 、“大满”，有“满招损、谦受益”、“物极必反”之说。
因此在二十四节气的命名上有一个独特的现象，有小暑必有大暑，有小雪必有大雪，有小寒必有大寒，有小满却独缺大满。
人生小满，足矣。
｜小满·诗词｜
｜花：石榴花｜
小满时节，百花开尽，唯石榴花红火盛开。“五月榴花红似火”插一支石榴花于青瓷瓶上，不媚艳，却清丽。无论是韩愈之“石榴照眼”，还是胤礽之“榴火初明，画屏带雨”，小满之花雅。
｜乐：观鱼｜
小满渐热，但早晚风吹舒爽。若有池塘泽沼，溪泉涧流，观鱼之悠游，穿行睡莲藻荇之中，此时终然有庄子垂钓之心境，池水如镜，鱼享其乐，世间烦恼皆无。
｜天：毛月色｜
小满时节抓蜻蜓兜绿蝉，云高天青。除了满目的翠绿，便是这时候天空的蓝。霭然若夏之静云。抬头看天，已是这节气时节无比幸福的事情。
小满养生
小满时节，要顺应时令特点，当早起早睡。避免高温时段户外活动，锻炼宜在清晨，以瑜伽、慢跑、打太极拳为宜，注意防暑降温。
小满后，气温升高，此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
小满“三鲜”，黄瓜、蒜头、樱桃。樱桃温性，味甘微酸，入脾、肝经具有补中益气，健脾和胃、祛风胜湿的功效。同时富含胡萝卜素，有助于维持正常视觉功能，促进儿童生长发育并预防呼吸道感染和腹泻。
