百草堂中医录：有一种性格千万不能有，它最招“肿瘤君”喜欢！
如今的生活条件越来越好，恶性肿瘤的发病率却越来越高。每年10万人当中就有150-300人得肿瘤，而50-70岁是肿瘤的最高发年龄。
肿瘤是由于细胞过度增生，破坏了人体正常结构引起致病，说到底它根本是一种基因病。肿瘤家族庞大，成员众多，不同的“肿瘤君”对男女各有偏爱。其中，男性最高发的5种癌症分别是肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌，女性则是肺癌、乳腺癌、宫颈癌、食管癌、胃癌。因生活居住环境的改变，白血病的发病率也不断上升。
多种因素可致癌
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基因的稳定性下降、人体免疫功能下降、诱癌物质反复刺激、环境污染（比如水污染）、病毒感染、食物污染、射线污染（比如手机、天线）、不良生活习惯（比如精神压力、吸烟、酗酒、滥用药物）等因素都可以使人从健康走向癌症。
癌症的高死亡率让人闻之色变，但是癌症并非朝夕形成，而是长期置身于复杂的致癌环境中，潜移默化慢慢癌变。专家提醒，从年轻开始就要有防癌意识，从日常的吃穿住用行进行预防。
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7条防癌黄金法则
对于个人防癌来说，最重要的有7条黄金法则：
经常到户外进行运动。生命在于运动，运动是帮助人体提高抵抗力的最佳方式。
保持规律的作息时间。保证充足的睡眠，一个人如果天天熬夜，就算经常吃抗癌食品常运动都没用，该得癌还是会得癌。
改变癌症性格。人的性格有千万种，但是有一种性格要不得，那就是“癌症性格”。预防癌症，光有良好的生活习惯、健康的饮食远远不够，人的心理情绪也非常重要。
科学研究发现，抑郁、爱生闷气、紧张焦虑等不良情绪均与乳腺癌的发生密切相关。
“癌症性格”者正是容易焦虑，喜欢生闷气，遇到不顺心的事表面上满不在乎，隐忍克制，实际内心波涛汹涌，烦恼不已。这种性格很容易导致内分泌功能紊乱和机体免疫力下降，因此容易被”肿瘤君“盯上。
如何摆脱“癌症性格”？
最重要的是及时宣泄坏情绪，给自己减压，提高自信心。
改变不良生活习惯。像久坐、吸烟、酗酒、熬夜等坏习惯统统应该戒掉。
注意饮食卫生。霉变的食物坚决不吃，烧焦的食物尽量少吃。
不要滥用药物。是药三分毒，各种药物都应在医生指导下用药。
减少家居环境污染。新装修的房屋最好先放一放，通风2-3个月再入住；选择高品质的家具。研究发现，白血病和淋巴瘤的发生与家居装修污染有密切的关系。
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