【健康生活】下个月，这5种病必定高发！这5个化解办法，转给微信里的家人、朋友
下个月，这5种病必定高发！这5个化解办法，转给微信里的家人、朋友
6月就要到了！气温将要持续走高，“高温疾病”也必须警惕。除去最常见的中暑，还有5种病将要高发：热中风、急性心梗、高血压、热感冒、腹泻。
这些病看起来没什么，但每年都有人中招。它的前期症状、避免的方法，每个人都需要了解一下，赶紧告诉爸爸妈妈、朋友们！
每年的6-8月份都是中风的高发期，气温越高，危险性越大，因此又称之为“热中风”。建议平时喜欢煲汤的中老年人，可以在炎热的夏季煲些解暑汤用来清热防中风。
热中风一般有几个比较明显的特征
1.头晕，表现为瞬间眩晕，几秒钟后便恢复常态。
2.单眼突然发黑，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常。
3.哈欠不断——如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
冬瓜汤
建议平时喜欢煲汤的中老年人，可以在炎热的夏季煲些解暑汤用来清热防中风：取鲜荷叶一张、冬瓜500克，将鲜荷叶洗净，鲜冬瓜连皮，加清水5碗煲汤，盐少许，汤成后食冬瓜并饮汤。
有调查显示，约七成心梗猝死病人与天气有关。夏季天气炎热，人体出汗较多，若不及时补充水分，很容易脱水，导致血液黏稠度上升，血小板聚集，诱发心肌梗死。再者，夏季高温常使人心情烦躁、焦躁不安、心火旺盛，加上昼长夜短，如果睡眠质量不好，工作劳累却缺乏休息，都会成为心肌梗死的诱因。
心梗有一些很明显的前兆
突然出现不明原因的呼吸困难；
咳嗽、咳泡沫样痰（白色泡沫状的痰液）。
一旦出现胸痛，最好马上上医院。目前预防心梗其中一个重要措施是长期服用肠溶阿司匹林。
另外，午睡可以减少心梗的发病率，老年人中午睡半个小时到一个小时，是很有好处的。对于有发生心肌梗死危险性的人群，还应禁止搬抬重物。
黑木耳+红枣
经常食用黑木耳也能有效降低人体血液黏稠度。需要提醒的是，消化功能较弱者在食用黑木耳时，最好煮熟了吃。
如果可以把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤，每晚服用一小杯，这种吃法更利于人体吸收。
碱性食物
患者在这种天气还可多吃点生姜、洋葱、茄子、香菇、玉米、燕麦等碱性食物，它们都是血管的“清道夫”，有清洁血液、预防心梗的作用。
热伤风多发于闷热潮湿的“桑拿天”。患热伤风后人会感觉特别难受，出不来汗，头昏昏沉沉，有人不停地流鼻涕。能出汗最好，如果汗出透了，热伤风可以不药而愈。洗热水澡是出汗的好选择，但热伤风患者出汗后别急着洗澡，最好拿毛巾随时擦干。
热伤风病症特点
虽然身体发热，患者觉得口干，却不想饮水解渴。
热伤风有发热等症状，摸额头、腋窝等部位却不觉得发烫。
得了“热伤风”，吃什么决定着痊愈的速度。油炸食物以及富含动、植物油脂的食物会妨碍解除暑热的药物发挥疗效，服药期间应避免食用。冷饮等过冷的食物不仅是刺激“热伤风”的祸首，并且同样也会影响药物或食物的治疗功效。
热的酸性饮料
伤风感冒是从咽喉部开始的，要多休息才能增强身体的抵抗力。最好能喝些热的酸性饮料或汤等。
维生素A
喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，因此最好吃一点鱼肝油或者维生素A片，这样病会好得快一点。
缩小室内外温差再出门
高血压患者应学会科学使用空调。室温不宜低于25℃，保持在27-28℃就好，不要忽冷忽热。如果从空调房到外面，要预先关空调、开窗门，让室内外温差缩小，给身体和血压的变化提供一个缓冲期，这样血压就不太容易“上蹿下跳”了。如果从室外进入到有空调的室内，也应在楼道或阴凉的地方休息一会，再进入房间。
西瓜
除了要每天用药、早晚测血压以外，可以吃一块西瓜，西瓜是利尿的，但不要吃冰西瓜。
吃大蒜没用，轻症喝淡盐水加糖
在一般人的意识里，肚子有点不舒服，赶紧吃两瓣生蒜。事实上在未出现腹泻之前吃有作用，可一旦已经出现了腹泻，吃多少大蒜都没用。
对于腹泻中招率极高的婴幼儿，家长要特别注意给小孩子做好保暖工作，在孩子睡觉时，可以选择小毯子或是给孩子穿上一件小肚兜加盖在腹部“局部保暖”。
藿香粥
干藿香15克，粳米30克。藿香研细末。粳米淘净，加水烧至米粒开花时调入藿香末，文火煮成稀粥。每日1剂，调味分次服食，连食3天。
小编总结
热中风：多喝冬瓜汤
急性心梗：黑木耳+红枣，碱性食物多吃点
热伤风：维生素A每天补充
腹泻：淡盐水+糖
高血压：适量吃不冰的西瓜
气温变化的时候最容易出事，这些食疗方剂大家现在开始吃起来吧~~~说不定就能帮你避免大麻烦呢！一定要发给我最好的朋友看看！
