颈椎病的按摩穴位及方法
沈阳和平国医堂中医院
用中指或食指按于头顶部最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20~30次
功效：健脑宁神，益气固托
双手拇指分别放在两侧太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按，揉动20~30次
功效：清脑明目，振奋精神
用两手拇指分别按两侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重，按揉20~30次
功效：疏风散寒，开窍镇痛
讲座右手拇指指尖放在另一手的合谷穴拇指用力掐揉10~20次，双手交替进行
功效：疏风解表，开窍醒神
将左（右）手上举，置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次
功效：解痉止痛，调和气血
用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴（位于后颈部颈椎中最大的椎体下方的空隙处）各20~30次，至局部发热为佳，两侧交替进行
功效：疏风散寒，活血通络
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