杏仁堂健康养生 || 折磨人的偏头痛，一个穴位搞定它
许多人都受过偏头痛的折磨，那种头痛得要裂开、如锥刺针剜的感觉，谁也不想再经历。可是，生活压力大、工作强度增加，恼人的偏头痛总是伴随！怎么办？
根据受累神经的不同，偏头痛的部位也不相同，疼痛沿足少阳胆经循行线放散到前额部，以枕大神经受累为主，疼痛放散到耳后部以耳大、耳小神经受累为主，疼痛局限在后枕部以枕神经、枕小神经受累为主。因上颈段寰枕（寰枕关节至C2～C3段）分别有枕神经、耳大神经、耳小神经、枕小神经、枕大神经分出，除枕神经外，其余神经均穿越风池穴。因此，定位按揉风池穴治疗偏头痛效果显著。
风池穴：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
快速取穴：颈后凹陷处，与耳垂平齐。
患者端坐，头保持中立位，颈部肌肉放松。术者立于患者背后。
术者用拇指按于患者风池穴往直上方向沿枕骨下缘仔细触摸，当触摸到枕大神经时，患者有明显向同侧头颞部放散样酸、 胀、痛、麻的感觉，与头痛放散线相吻合。术者以一手拇指罗纹面按于枕大神经位置，紧贴枕骨下缘向直上方向用按揉法操作，手法宜轻柔（图1）。
术者用拇指按于患者风池穴往外上方向沿枕骨下缘仔细触摸，当触摸到耳大、耳小神经时（一般以耳大神经为多），患者有明显向耳后部放散样酸、胀、痛、麻的感觉，与偏头痛放散线相吻合。术者以一手拇指罗纹面按于耳大、耳小神经位置，紧贴枕骨下缘向外上方向，用按揉法操作，手法宜轻柔（图2）。
术者用拇指按于患者风池穴往内上方向沿枕骨下缘或在风府穴仔细触摸，当触摸到枕神经时，患者有明显向后枕部放散样酸、胀、痛、麻的感觉，头痛部位相吻合。术者以一手拇指罗纹面按于枕神经，紧贴枕骨下缘向内上方向，或风府穴位置用按揉法操作，手法宜轻柔（图3）。
手法操作时注意询问患者的感觉，以确定按揉部位是否有偏离，有偏离时及时纠正。时间3～5分钟。如患者疼痛减轻不明显或有减轻，可按上述方法重复操作1～2次。本法操作安全，患者无痛苦，无需用药物即可止痛，或明显减少药物用量，可避免药物副作用和对药物的依赖性。目前尚未发生过意外或副作用。
