这些东西比砒霜还毒,每家都有!
瑞民医药
大家都知道砒霜毒性很强,但是有一种物质比砒霜毒性还大,危害很多。而且可能每家都有,到底是什么?答案是黄曲霉毒素。这种物质是一种致癌物,毒性是砒霜的68倍,是氰化钾的10倍,对肝脏组织的破坏性极强,常可诱发肝癌,胃癌,肠癌等疾病。
黄曲霉毒素在湿热的环境下出现几率最高,尤其是厨房,因为厨房环境相对潮湿,加上油污中内含油脂,油脂作为有机物为细菌的分解提供了食物。而且这些东西很容易产生黄曲霉毒素。
发霉的食物,尤其是淀粉含量高的食物,在高温和潮湿的环境下,更容易滋生黄曲霉毒素。食物发霉后最好选择扔掉,不要想着二次食用给家禽家畜,以防通过食物链进入人体吸收。
发苦的坚果,坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素。
久泡的木耳,木耳在泡发中,会产生黄曲霉毒素、青霉毒素等。因此,建议大家在日常生活中,木耳吃多少泡多少,不要浸泡好几天。
没洗干净的筷子,筷子本身并不会长黄曲霉菌,但平时用筷子吃玉米、花生等淀粉含量高的食物时,筷子里易藏淀粉。时间长了导致霉变,而产生黄曲霉毒素。
菜板,菜板中间有裂缝,用完后如果洗刷不净,里面就会有残存的细菌。如果有霉菌在上面寄生就会产生一些致癌的物质,特别是黄曲霉菌,摄入人体后,会寄存在肝细胞内,长时间会演变成肝癌。
平常怎么样才能降低黄曲霉毒素对身体的伤害呢?研究显示,强碱能破坏黄曲霉毒素,食盐对黄曲霉素的中和、降解,大概能消除95%的黄曲霉素。可以在炒菜之前,在热油锅中放入少量食盐,搅拌10-20秒再放菜,可以消除食物中的大部分毒素。
多吃绿叶蔬菜,叶绿素能够阻止黄曲霉素吸收,预防肝癌。