准爸爸必知：孕晚期，别让准妈妈一个人独处！

家有准妈咪，孕晚期要这么做

从进入孕晚期开始，准妈咪的身体也开始进入到待产状态。虽然每个孕妈都知道自己的预产期，可是预产期并非绝对的，加上日常生活中某些偶然的因素，早产随时有可能发生，这时候家里最好有一个人陪着孕妈咪，避免意外发生 ...

1. 不要让孕妇一个人独处

一方面，有许多调皮的小宝贝总是在意料之外来临，让准爸妈们措手不及。

另一方面，部分准妈妈们会在孕晚期精神压力激增，害怕宝宝不健康或者担心生下女儿不受欢迎，如果继续让她们一个人独处，有可能加重这种心理，对宝宝及孕妈都不安全哦！

2. 把工作放一边

研究发现，当准妈咪在怀孕8个月之后仍然坚持工作，是极其不利于胎儿发育的，容易造成新生儿体重偏轻。孕妇年龄越大，婴儿在这方面受到的影响就越大。到了孕晚期，孕妇更要按时去医院做检查，如果医生建议休息，孕妇应服从医生指导停止工作。

3. 别错把爬楼梯当运动

很多人认为爬楼能有助分娩，其实这是一个致命的伪科学。当准妈咪爬楼梯的时候，迈着步子一高一低，胎盘里的孩子也会随着脚步一会儿高一会儿低，给胎儿造成各种压力，容易导致早产或发生大出血。

最好的锻炼方式是平地散步，每次20分钟，可以有效帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。散步要先选择好环境，比如在花园或树林，最好有家人陪伴。

4. 万能待产包随时待命

万能待产包里，准备的是准妈妈从准备住院待产到产后出院，期间自己和新生儿，甚至包括家人必须用到的物品集合。一般由准妈咪或者家人在怀孕6个月之后准备，准备的原则是：必须品不遗漏，可有可无品尽量精简。

在准备待产包时，最好按照一定的顺序进行放置，这样当需要某物品时，就方便查找了。待产包一般放在出门容易拿的地方，万一出现早产或急产，可以第一时间带走。