【科学服药】“一日三次”的药，到底应该什么时候吃？

无论面对医生还是药师，每当患者去拿药时，这似乎都是最常听到的一句话。

的确，“1天3次”是一个很常见的药物用法，无论中药还是西药，很多口服药物都是这样来吃。那么，“1天3次”就是随着3餐的时间服用3次吗？

也许你会认为，1天吃饭吃3次，那吃药也是这样吃喽~

呃……这样吃是很方便，也不容易忘。但是，如果从药物起效的药学专业角度看，可能还存在一些问题，这也是药师想和大家说的~

因为从开始吃药到药物达到稳定效果有一个过程，第1次吃药时，药物发挥了药效，但是这种药效是很快就会退去，因为人体会把药物代谢清除掉。所以，你需要吃第2次药来巩固疗效。

这个时间间隔很重要，因为你不能吃太晚，晚了第1次的疗效就会中断；也不能太早，太早相当于增加了上一次的药量，正因为如此，这个时间要保证在第1次药物还在起效但马上快不行的时候，补上第2次的药量。

所以，这个时间间隔很重要~按照理想的时间间隔给药，体内的药会很快达到稳定的效果，发挥疗效。

实际上，药物在研发过程中，就会确定药物的给药间隔，并最终写在说明书上，也就是常见的“1天3次”、“1天2次”等等。

但是，正如我们前面所说，要想让药物尽快达到稳定的效果，最好是按照理想的时间间隔给药，那么，“1天3次”的时间间隔是多少呢？

对了，就是8小时。也就是说，在一天24小时中，每8小时吃药一次，才是最理想的“1天3次”。

这个显然不是，因为我们通常会在早上8点吃早餐，中午12点吃午餐，晚上7点吃晚餐，这样一来，早中餐之间隔了4小时，中晚餐之间隔了7小时，而晚餐到第二天早餐之间隔了13个小时！

所以，这样服药的话，给药间隔是凌乱的。

药师用简单的图示表示一下：

一、红色线展示了按照理想给药间隔（每8小时1次）吃药的体内药物含量（药效）变化，可以看到是渐进式上升的，最终达到稳定。

▲规律服药方式的体内药物含量变化

二、绿色线展示了随3餐时间服药的体内药物含量（药效）变化，可以看到，由于服药间隔变得不均匀，所以最终的药物含量的高低起伏变化差异比较大。

▲不规律服药方式的体内药物含量变化

3、当我们把这两者放在一起的时候就会发现，如果黄色边框内的区域代表最佳治疗范围时，红色给药线获得的疗效一定要好于绿色给药线。这就是为什么，要关注给药间隔的原因。

▲两者进行对比

一般理想状态下，如果按照每8小时1次，又不对工作生活造成太大影响的话，早上6点1次、中午14点1次，晚上22点1次就可以了。或者基本上按照这个时间段来调整。

当然，如果服药间隔不规律的话，并不意味着没有药效，而是达不到理想药效罢了。