[全国爱眼日]健康宣教 远离眼睛亚健康
究竟是什么原因，
让眼睛亚健康找上我们的呢？
危险度：★★★★★
在日本，每3名长期操作电脑的人员中，就有1名患有干眼症，在中国这个比例是5：1。当我们长时间使用电脑时，眨眼次数的减少使眼内润滑剂和泪液的分泌减少，角膜不能得到充分滋润，造成眼睛干涩不适，长期这样就会患上干眼症。
预防小对策：
让眼睛“开小差”：每看电脑一小时，就让眼睛休息5分钟，可以改做其他事情，或者闭起眼睛休息，并用双手按摩眼睛周围的皮肤。
注意补水：在办公室里要多喝菊花茶，并在桌上摆一杯水增加周边的空气湿度，如果室内有空调和暖气，最好使用加湿器。
佩戴隐形眼镜：应选择含水量在38%到42%之间的眼睛，并且还要到正规专科医院进行泪液分泌等测试，然后在医生的指导下选择适合的镜片类型。
滴眼液：在感觉眼睛干涩以及疲劳时可滴眼液缓解眼睛疲劳以及补充水分。但是专家提醒，不能频繁使用。一般情况下一天最多不能超过6次，如果眼睛干涩严重的话可以每半到一个小时补充一次，而其他人只需要每两小时补充一次即可。
危险度：★★★★
紫外线被眼科医生称为眼睛的“靶器官”，它是对紫外线最为敏感的部位，它能广泛吸收各种波长的紫外线，对眼睛造成伤害。
预防小对策：
春夏季出门要给自己选择一款具有防紫外线功能的太阳镜。在正午太阳最毒辣的时候，尽量避免外出是最好的做法。
对于近视人群而言，可选择变色镜片，可帮您缓冲环境光线的瞬间变幻，让眼睛和心情时刻都处于舒适状态。
危险度：★★★★
画眼线、刷睫毛膏、戴假睫毛……美丽的背后隐患多多。睫毛膏、眼线笔等化妆品在生产或使用的过程中也极易受到污染，极易引起角膜真菌病。化妆时，粉尘颗粒落入眼内也是常有的事，处理不好极有可能发生过敏性结膜炎。
预防小对策：
尽可能选择防水型化妆品，以避免流汗或淋雨时化妆品渗入眼部引起发炎。化妆品一旦过期或受到污染，要立即停止使用。若化妆品微粒不慎掉入眼内，切不能随意揉擦，应立即用纯净水冲洗眼睛，或根据眼睛受损情况及时去医院处理。
这些导致眼睛亚健康的行为，
你忽视了吗？
从现在起，
关注眼睛健康问题，
和眼睛亚健康say no!