[健康宣教]做好考前疾病预防 让高考更给力
在高考即将来临之际，仁怀市中医院总结了常见疾病的预防攻略，为广大莘莘学子健康高考保驾护航！下面是常见急病的预防攻略:
预防：俗话说牙疼不是病，疼起来要人命，高考前考生压力大，易致上火牙疼，会严重影响考生的正常发挥。由上火引起的牙疼，疼痛时间周期比较短，可通过饮食来降火，比如喝凉茶、丝瓜姜汤、绿豆汤等。
应对：1、平常饮食要以清淡为主;2、可以多吃些对牙齿有益的食物，比如牛奶、芹菜等;3、不可以节食，特别是备考的考生。
腹痛腹泻
预防：注意个人卫生，勤洗手，不要吃隔夜饭菜，进食水果应适量，勿贪食生冷
应对：普通轻度腹泻应多喝水，适量服务黄连素等即刻，腹泻加剧需及时就医
预防：放松精神、祛除心理因素干扰，注意饮食卫生
应对：考前适当吃酸碱中和、安全性较高的胃药
预防：注意防暑，提前到考场适应，平静心情，穿宽松舒适、透气好的衣服
应对：放松情绪，多喝水，出现征兆或轻症可涂抹清凉油、风油精，服用仁丹、藿香正气液等，症状加重应及时就医
预防：放松心情，保证睡眠，早晚保暖，多做户外运动，多吃西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等果蔬
应对：轻症可以通过休息、按摩等缓解，或选用正天丸、复方羊角片等药物，症状持续或加重应及时就医
痛经
预防：避免过度紧张，充足睡眠，勿食生冷，勿贪凉，空调房内注意保暖
应对：轻症可热敷、喝姜糖水、服用芬必得等镇痛药物缓解，严重者可在医生指导下服务药物推迟经期
高考健康直通车：应对考场突发状况看卷头痛
应急预案：高考期间，家长可适当置配一些常用药品，以备孩子偶有不适时调理所需。一般可准备以下一些药物：保济丸、藿香正气水、人丹、风油精、创可贴、胶布。头痛少服药，精神紧张，用脑过度，往往导致神经血管紧张性头痛。有的考生两侧太阳穴部位会有间歇性疼痛，大部分是这个原因。如果遇到头痛，不要自己盲目乱服药，最好在医生的建议下用药。
最后，仁怀市中医院祝愿广大莘莘学子考上自己理想的大学，拥有美好的未来！
