【高阳县中医院】爱眼日来了，“目”浴阳光，远离近视看世界~
眼科医师介绍DEPARTMENT OF DOCTORS
刘辉
主治医师
刘辉：大专学历，眼科主治医师。多次到河北大学附属医院眼科进修学习，并不定期去上级医院参加各种学术活动，在30年的临床工作中，积累了丰富经验，擅长眼科常见病，多发病，眼表疾病的诊断与治疗，以及青光眼、白内障的早期筛查及诊治。
科室电话：8626136
手机：13833204668
眼睛，
是我们感知接触外界最直接的器官，
更是心灵之窗，
爱眼日，
关于眼睛，你了解得够多吗？
细数22个年头的爱眼日，
发现一丝规律
其中有：
14个青少年相关主题 12个近视相关主题
过半数，接近2/3个爱眼日与青少年近视相关
与当前2/3的青少年患有近视的比例极度吻合。
为揭开深一层的本质，
我们再来分析一下2017年的主题
“目浴阳光 预防近视”
国内外的循证证据表明，坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。
解读一：
青少年轻视直接影响综合国力！
全国青少年近视比例65%！
并且伴随年龄增加，近视度数和比重都随之上升。
未来10年，眼部健康市场将发生几何式裂变。
解读二：
经常沐浴“大自然光线”
大自然光线主要分直射光和散射光，
我们经常接收到或看到的都是散射光，
这类光线比较温和，对眼睛有舒缓疲劳的作用。
如今手机、电脑等设备每天陪伴，屏幕蓝光的危害
成为引起人眼视网膜黄斑区损伤的主要原因。
低头族等话题更是层出不穷。
解读三：
青少年近视最主要的原因有七点：
1、坐姿不端正。
2、在光线过弱或过强环境下学习。
3、频繁接触电子产品，屏幕蓝光伤害。
4、用眼时间过长。
5、视神经营养元素摄入不足，如叶黄素，玉米黄质
6、睡眠不足，尤其是儿童。
7、遗传因素。
儿童、青少年正值视力发育阶段，
由于学业繁重，对眼睛黄斑区的叶黄素消耗量较大，
因此非常有必要额外补充叶黄素。
一方面缓解视疲劳，
另一方面帮助视力正常发育，预防近视。
年纪大了眼睛看不清，以为是衰老的表现？
其实你可能得了“白内障”！
60岁以上老人白内障发病率高达60%！
眼睛发痒发干，买瓶眼药水滴滴就可以？
其实你可能得了“干眼症”！
孩子近视了，路边眼镜店配副眼镜就好了？
其实你可能会让孩子“近视加深”！
2017年6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题为“‘目’浴阳光，预防近视”。为进一步普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年视力健康水平，国家卫生计生委办公厅、教育部办公厅 、国家体育总局办公厅联合发文要求各级部门积极开展“爱眼日”主题活动。
青少年近视防治是全社会关注的热点问题，青少年近视控制效果直接关系到国民素质和综合国力。国内外的循证证据表明，坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。因此，今年“爱眼日”的主题是“‘目’浴阳光，预防近视”。各级部门要通过积极开展近视防控健康教育，普及健康用眼科学知识，鼓励和倡导青少年经常参加户外体育活动等，协同推进青少年视力保护工作，增强健康用眼意识，形成良好的用眼习惯。
在“爱眼日”前后，鼓励广大医务人员走进校园，开展面对面健康教育专题讲座、咨询，宣传权威近视防控知识，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法；引导学校通过广播、宣传栏、黑板报、主题班会、家长信等多种形式，对学生和家长进行用眼健康知识宣传教育；倡导青少年积极参加体育锻炼特别是户外运动、兵乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动，减少近距离长时间用眼。
青少年近视
我国是近视眼的高发地区，青少年近视眼的患病率逐年升高，并有向低龄化、高度数发展的趋势。升学压力、电脑普及等，也对近视眼患病率产生持续影响。
误区：有些家长发现孩子近视后，就带孩子到路边的眼镜店随便配副眼镜，还有家长认为佩戴眼镜会加深近视，不给孩子配眼镜。殊不知，近视也分为真性近视和假性近视，假性近视不需要配眼镜，真性近视应考虑配眼镜。
正确：家长发现孩子近视后，一定要到正规医院的眼科中心进行检查。给孩子配镜，必须先散瞳，再验光，只有散瞳，眼球完全处于静止状态，才能查出比较准确的屈光度。
度数加深较快的青少年可以佩戴角膜塑形镜有效防止近视的加深，它采用高透氧的材料，能让孩子的眼睛轻松呼吸，是18岁以下青少年矫正近视的最佳选择。青少年戴普通框架眼镜每年平均增长度数为75—100度，而配戴角膜塑形镜每年近视增长仅为15—25度。
老年人白内障
老年白内障是指中老年开始发生的晶状体混浊，随着年龄增加，患病率明显增高。由于其主要发生于老年人，所以习惯称之为老年性白内障。本病的发生与环境、营养、代谢和遗传等多种因素有关。
过度用眼让白内障年轻化
误区：不少老年人受到虚假广告的误导，认为滴眼药水和贴眼贴就能治好白内障，高阳县中医院眼科专家提醒，白内障治疗并没有所谓的特效药。药物，如眼药水，只能对早期的白内障起到延缓病情发展的作用，但无法逆转病情，更不可能根治。
正确：手术是治疗白内障唯一有效的方式。现代医学认为，只要白内障影响日常生活和工作即可手术，或者矫正视力在0.5以下即可考虑手术。等到完全看不见时，晶状体硬度较大，会增加手术难度并影响手术后的恢复。
白领们的干眼症
视力下降特别快，有时候还出现视物不清，眼睛干涩难受，只要盯着电脑屏看10分钟，就一阵刺痛袭来，工作简直没法做，如果你有以上症状，那就要警惕了，你可能得了干眼症。据统计，60%的白领、机关干部、教师都有干眼症状。他们有一个共同特点，就是经常长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕看。
误区：很多年轻人在眼睛疲劳不适的时候，第一时间想到的就是去药店购买眼药水。过度使用眼药水就是干眼症最容易踏入的误区之一。绝大部分的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害，所以眼睛出现不适还是要咨询专业医生的意见，不要随意乱滴眼药水。
正确：干眼病是慢性病症，需要长期坚持治疗。预防干眼症要养成多眨眼的习惯、保持良好的视觉姿势、多做眼保健操、少戴隐形眼镜、多吃富含维生素A的食物等。
近视眼的防控已经成为关系到国人健康和大众生活的大事，一方面需要对近视眼的发生、发展有更深入的认识。另一方面，需要个人、家庭和社会的共同关注和努力，结合现代医学和现代科学技术的发展，提供最有效的预防措施和最安全的矫正方法和手段，造福更多的近视眼患者，造福全人类。
第22个全国“爱眼日”到来，让我们共同携手，为近视眼的早防、早治不断努力！
