职场的“自我设限”，你中了几枪？

▍习得性无助导致的消极行为

当一个人多次努力却反复失败时，就会形成“行为与结果无关”的信念，就可能将这种无助的感觉泛化到一切情境，甚至那些你自己本可以hold住的情境，最后连自己的口头禅变成了 “我不行”。 

从小我的数学成绩就很一般，奥数题经常不会做，高中考数学总只考个及格分，以至于我习得性无助地给自己形成一个暗示“我数学不行”。于是工作后，一切与数字打交道的内容——数据分析、概率统计，做EXCEL表格，我的第一反应就是“这件事我怎么可能做好”，以至于错过不少提升和表现的机会。

▍不愿意走出“舒适区”

说白了就一个字——“懒”。

让人的大脑跨出舒适区，其实是一个相当需要意志力的事情。比如在选择工作任务时，我们在心理上更倾向于选择自己已经非常熟悉的工作，而非一个全新的充满挑战的任务；承接业绩目标时，更愿意找各种理由为完不成业绩做铺垫，而不是马上跟老板立军令状。

▍怕失败了“丢脸”

丢脸这件事吧，真相其实是，你越怕丢脸就更容易丢脸。比如，一个人讲话有点结巴，因为怕丢脸，就不敢在公共场合讲话，也不参加任何演讲俱乐部，结果只能是越来越结巴，越有可能丢脸。

但是！假如你不怕丢脸多开口讲话，就能克服结巴，就越来越少会因为结巴丢脸了。知道提升演讲能力的三个秘诀是什么吗？就是：坚持，不要脸，和坚持不要脸！

想破除自我设限，可从这两方面入手：

▍突破“自我设限”的信念，大胆尝试

告诉自己过去并不等于未来，成功就在下一次。如果不去大胆尝试，怎么知道自己不行？

亨利 • 福特讲过的一句话：“如果你认为你能，那么你是对的；如果你认为你不能，你也是对的。”既然都是毒鸡汤，为何不喝甜一点的，告诉自己“能”呢？ 

▍提升个人能力，打破发展瓶颈

成功总不是那么容易的。不论是职场新人还是职场老鸟，都要面对职业能力提升的问题。只有不断提升个人能力，才能确保自己能不断找到新的发展空间。

当你发现“你不能”而别人却能出色完成任务时，切记不要妄自菲薄，以为自己这辈子就这样了。想不平庸，大多数人都还没到拼天赋的时候。不妨自省一下，是你的信念出了问题，还是方法不得当。只要将“自我设限”转化为积极的信念，再加上恰当的行动方法，你注定会是优秀的职场人。