吵架不能吵半截？！中医告诉你几个养生大实话
重庆国瑞中医院
关于养生
我们很多人都可以说出一啪啦
这个不能吃呀，那个要注意呀
……
可是你们听过中医发自肺腑的那些
养生大实话吗？
小编找来了几条
一起来看看吧
吵架不能吵半截
重庆国瑞中医院中医常跟女士说，如果跟你先生吵架，什么时候把你气哭了再走，别气半截。
生气的的时候肝气特别旺，一哭，肺气上来了，肺属金，肝属木，金克木，肺气一通肝气就调达了，如果气一半，肝气没下来，回头还得接着吵架不说，还容易得病。所以，吵架时不能气半截，要吵透。
养生，就是要干活
养生不在养，而是要干活。生活有目标，长寿几率高。人老了仍要画画、写字、读书，还有很多目标要实现。像季羡林、杨绛、钱学森、吴阶平，他们共同的特点就是坚持工作。人要常思考，才能不衰老。
最佳的运动是走路
运动不是等老了、退休了或者有时间才去做，而是要养成一种习惯。
可以下载一个计步器APP，每天下班的时候就会看看自己走了多少路。要是走了6646步，没达到世界卫生组织一万步的标准，吃完饭可以外出散散步。最佳的运动就是走路，每天一万步或者持续的40分钟步行都有利于保护心脏。
女人养生重在养血
血为女人之本，女性特殊的生理使其一生数伤于血，“有余与气不足与血”，守得住一份血，方留得住一份青春。有血病的女性可以选择食用桂圆、荔枝、大枣、赤豆等以补血养血。
因为肾是女人之根，肾乃藏精之处，肾之精气是维持女性机体阴阳平衡的根源。
多愁多虑 疾病必来
女性养生的关键不在于吃多贵的补品，也不在于用多贵保养品，而是要开开心心，总是多愁多虑，疾病就会跟着而来，现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，和现代人思虑多、压力大有关。
完
