推拿专家每天为自己孩子捏一捏,女儿20岁基本没生过病!这个保健手法送给天下家长!
各位爸妈耐心看完,肯定会大有收获。
在前臂内侧的中间,从手腕到肘关节,中间呈一条直线,是天河水穴。可用食指和中指直推这个穴位。
从手腕到肘关节的方向,单方向直推。推的时候可以蘸点水,有散热作用。速度每分钟要达到200次以上。坚持10分钟以上,可以看到宝贝出汗。温度没有降下来,可以反复做,不会损伤机体。
直推天河水穴
一般建议38.5℃以下,孩子精神状况还好,可以在家做这个手法。高烧39℃以上,要及时到医院就诊。
第一步:止咳,点揉天突穴。
颈部下端,胸部上端的凹陷处,是天突穴。天突穴下面就是气管和食管,直接按下去,反而要引起咳嗽。所以,妈妈在做的时候,手指要稍微勾起来一点,轻轻点揉,一般做20次。
可以让孩子数数,跟着节奏做,1、2、3……做20次就可以了。有些比较敏感的孩子,点揉20次,可能会有呕吐的感受。那就让其吐,一口痰吐出来,咳嗽就会好很多。
止咳,点揉天突穴
第二步:化痰,按揉膻中穴。
这个穴位在两乳之间的正中,用手指按揉一两百次,或者用拇指上下来回擦。
化痰,按揉膻中穴
第三步:温肺,搓前胸后背。
很多孩子,特别是一些体质比较差的孩子反复咳嗽,其实是因为肺功能比较虚弱,或者容易受凉引起。晚上睡觉前,坐在孩子的侧面,一手放在胸前,一手放在后背,两手相对沿着前胸和后背来回地反复搓,搓到其感觉到发热为止。
温肺,搓前胸后背
感冒最早出现的症状就是流鼻涕,可以用“黄蜂入洞”的手法缓解流鼻涕。“黄蜂”指的是手指,“入洞”就是鼻孔。这样做,有些妈妈和孩子会感觉不适,毕竟在流鼻涕啊。那么,可以稍微变通了一下,把手指放在鼻翼的两边。按50-100次,往往流鼻涕或鼻子不通,就能缓解一些。临床上,称这个手法为按揉迎香穴。
按揉迎香穴
“食指上的大肠穴,同一手法不同方向,一个穴位可以管腹泻,又管便秘。”许主任说。食指桡侧的线状穴是大肠穴。治腹泻,从指尖到指根,直推食指上的大肠穴。
从指尖到指根
治疗便秘,则反过来,从指根到指尖,直推大肠穴。每次做10分钟到半小时,就可以。
从指根到指尖
曾有一个4岁的女孩,过敏体质,便秘拉得都肛裂了,每次都拉出血来,但胃口又特别好。妈妈带她去儿童医院也看过,西药也吃了,开塞露也用了,但每天用开塞露总不是办法。后来来看中医,中药大黄都用上了,这味药主泻,一般人用了会拉得不行,但在这个孩子身上却没效果。最后,来许主任这里做推拿,每周做3次,坚持了3个多月,便便居然轻松规律了。
有些孩子睡眠不好,晚上容易醒来。其实,你可能不知道,手上的小天心和头顶上的囟门穴是小儿推拿中助眠的两个重要穴位。睡前和宝宝一边讲个睡前故事,一边握着他的手掐揉小天心,摩一会儿囟门穴,既是宝贵的亲子时光,也能够帮助宝宝安然入睡。
手上的小天心
手掌掌根部位,两块肌肉的当中凹陷的穴位是小天心。可以先掐10次,轻轻掐一下会留下指印,那就再往两侧揉10次,掐揉为1组。每次做10组,掐揉各100次。
头顶上的囟门穴
囟门穴,很多妈妈可能不知道这个穴位,但都知道宝宝在生下来后头顶有一块骨头可能没长好,是软的,有些孩子哭得时候还会一跳一跳。这个部位,是不会让他人轻易触碰的。摩囟门穴,就是在头顶上方按摩,每次做3-5分钟。
1. 摩腹:就是用搓热的手掌贴在孩子的肚子上。顺时针方面按摩可以通便,逆时针方面按摩可以止泻。如果便秘和腹泻的孩子,可以顺时针和逆时针方向都做一会,称为平补平泻,可以增强孩子的胃肠功能。
2. 捏脊:许主任给这个动作取了个很可爱的名字“爬蚂蚁”,技术难度稍微高一点。左右手大拇指顶牢皮肤,食指和中指捏住背部皮肤。走形之前,稍微提起一定皮肤,食指和中指在前捻动,拇指在下方始终助推。手不要太垂直,要稍微斜一点,角度斜向孩子的脊柱方向。躲在后面拇指的动作很关键,拇指要往前推,才能保证食指和中指在前面走。这个手法,有病治病,无病防病。
3. 旋推手指:另从大拇指到小拇指,分别对应人体的脾、肝、心、肺和肾。小孩子脾胃较弱,肺和肾的功能较虚,需要补,可以用你的手指在小孩的拇指、无名指、小拇指表面旋推。一个手指推200次左右,手法要快。
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