【养生】养颜补血药膳及西红花的补血调经方剂

2017年06月16日 22:08 仟源中药

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引言

说到西红花，相信大家都不陌生。它可是宫斗大戏里不可或缺的角色之一。一般人对于西红花的认识可能更多的源于它很容易让孕妇流产。然而，除了对孕妇的不利影响外，藏红花还兼具补血功能，对于治疗月经不调引起的不孕有一定疗效。

女人很容易变成“黄脸婆”，也最怕成为“黄脸婆”，面色无华、皮肤粗糙、斑点丛生、黄褐斑累累。中医有句名言叫“有诸内必形于外”。需要由内而外，调理五脏，方才保持容颜不衰。

《黄帝内经》中说“心主血脉，其华在面”。中医认为，心掌管着我们的血脉，而面部则是血脉最为丰富的地方，所以心的好坏状况会直接反映在我们的的头面部。

如果心血充足，则面色红润光泽；如果心血不足了，则会出现面色苍白无华的症状。而当心血瘀阻时血行不畅，脸面便会呈现出青紫状态，出现色素沉、黄褐斑等。而当心火过旺时，除了出现面色潮红等症状外，额头上便会起彼伏地出现很多痘痘。

其次，舌为心之苗，由于舌头没有任何表皮覆盖，所以一眼就可以看见毛细血管的状态，而心是主血脉的，所以通过观察舌头的颜色、外形，形状等等就可以判断就一个人心脏的状态。比如熬夜后出现的舌尖红的现象，便属于中医里的心火上炎现象；而如果是舌色发紫，则大多与血流不顺畅、血液黏稠度高有关。

除此之外，睡眠不安稳、心悸、胸闷等也都是判断一个人心脏是否健康的标准。综合上述标准，便可大致判断出自己心脏的健康状况。

如何养护心脏

每天中午心脏最强时间（11～13点）吃一些如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等保心、助心排浊的食物。可以选择三七花、玫瑰花、西红花、百合花、荷花等花卉食用、饮用或者外用。

西红花、玫瑰花、三七花等三类花卉都入心经和肝经的花卉。心主血，肝藏血，也就是说它的主要作用在于血。所以上述花卉都具有养血、活血、补血、行血、理血等功能，可有效改善面部色素沉着、黄褐斑等皮肤问题。推荐一款补心养颜药膳

补心养颜药膳

具体做法：取干玫瑰花蕾一小把，干百合花一小把，麦冬少量，珍珠米100克。将玫瑰花、百合花和麦冬放在水里，大火熬开，10分钟后捞出。把珍珠米放在这个水里大火熬粥，最后再转小火熬，五分钟后，粥成即可食用。

功效：麦冬是补阴的，帮助把失去的阴液补回来。玫瑰能活血化瘀，让血液流动起来，百合花可清热去火，可将多余的火气，因此此粥不但能补心血，心宁神，消斑祛痘的功效也相当突出，堪称黄褐斑女性的福音粥。

西红花不仅有活血化瘀，也有补血的功效。西红花在治疗女性疾病上有很好的效果，食用含有西红花的方剂，可以改善女性月经不调的问题，推荐两种方剂。

安坤赞育丸

补气养血，调经止带。用于气血两亏，肝肾不足，形瘦虚赢，神倦体疲，面黄浮肿，心悸失眠，腰酸腿软，午后低烧，骨蒸潮热，月经不调，崩漏带下，产后虚弱，瘀血腹痛，大便溏泻。

来源《中国药典》

“

香附（醋制）96g、鹿茸24g、阿胶24g、紫河车20g、白芍16g、当归16g、牛膝14g、川牛膝14g、北沙参12g、没药（醋制）12g、天冬11.5g、补骨脂（盐制）11g、龙眼肉10g、茯苓8g、黄柏8g、龟甲8g、锁阳8g、杜仲（盐制）8g、秦艽8g、鳖甲（醋制）8g、艾叶（炭）8g、白薇8g、延胡索（醋制）8g、山茱萸（酒制）8g、鹿尾7.5g、枸杞子6g、鸡冠花6g、黄芪6g、乳香（醋制）6g、赤石脂（煅）6g、鹿角胶6g、菟丝子4g、肉苁蓉（酒制）6g、鸡血藤4g、桑寄生4g、琥珀4g、甘草4g、人参2g、乌药3g、丝棉（炭）2g、血余炭2g、白术（麸炒）24g、西红花0.8g、地黄16g、砂仁24g、沉香13g、酸枣仁（炒）16g、续断10g、陈皮14g、橘红8g、川芎12g、泽泻8g、黄芩10g、青蒿6g、远志（制）8g、肉豆蔻（煨）6g、藁本6g、红花4g、柴胡6g、木香2g、紫苏叶5g、熟地黄16g、丹参2g

”

以上六十三味，白术、砂仁、地黄、酸枣仁、沉香、陈皮、续断、川芎、橘红、黄芩、泽泻、远志、青蒿、藁本、肉豆蔻、柴胡、红花、紫苏叶、木香、丹参、熟地黄粉碎成粗粉；其余香附等四十二味，置罐中，加黄酒400g，加盖封闭，放高压罐内加热或隔水炖至酒尽，取出，与上述粗粉掺匀，干燥，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末加炼蜜110～130g制成大蜜丸，即得。每丸重9g，口服，一次1丸，一日2次。