【养生】西红花泡脚的功效
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引言
西红花泡脚主要有降低血压、软化血管、通筋活络，提高免疫力，改善睡眠质量的作用功效。
西红花是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，具有活血化瘀，凉血解毒，解郁安神的功效与作用。而用西红花泡脚，也成为现代人养生保健的方式之一了。
使用西红花足浴液通过沐浴使皮肤表层粘膜和被激活的皮下神经细胞及人体双足部36处穴位所吸收，将药物中的能量分子吸收转化引起肌体整体药理效应，进而起到全面改善人体肌能，增强人体免疫功能之功效。
西红花泡脚方法
选用西红花花瓣或者西红花花丝，西红花花瓣每次用10朵左右，西红花花丝每次用量0.1～0.2克。以沸水泡适量西红花，待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。
不过也有医生认为，西红花是稀缺药材，在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点。如果只是用来泡脚会是一种很奢侈的浪费行为。因为真品西红花一般几十元一克，所以用真的西红花泡脚时，建议一克用三次便可。另外，市场上所谓的西红花泡脚药包、泡脚粉，都不含西红花成分的，其主要成分是草红花（红花）。草红花一般几十元一公斤，用草红花泡脚则可以一次多放些。
西红花是代表性很强的中药，也是最为常用的中药药材，现代人也开始学会使用西红花泡脚的方法进行养生保健。不过，西红花泡脚不是人人都可以泡的，以下是需要提醒大家注意的一些事项。
西红花泡脚主要事项
1
热水的水温不得超过五十摄氏度。对于刚倒入盆中的水温度可能比较高，需要稍微放置一会儿待其水温降下来后再开始泡脚。
2
泡脚的时间不得超过半个小时，长时间浸泡会导致心脏负担加重，不利身体健康。
3
饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
4
经期、妊娠期妇女、高血压患者以及身体有出血症状的病人不宜用西红花泡脚。
5
泡脚的器具最好选择木盆或者是搪瓷盆，尽量避免使用金属和塑料片，避免两者发生化学反应，产生对身体有害的物质。
6
泡脚保健养生贵在坚持，坚持时间应该在三个月到一年左右，而且泡脚的频率以一周一次为宜。
注意
孕妇最好不要用西红花泡脚。或许不少人应该或多或少听说过西红花能使孕妇流产的传言了吧，其实这是有科学根据的。因为西红花有活血的功效，而且活血作用非常强。孕妇若口服西红花，是很容易引起全身血液循环的加快的，严重的话，有可能会导致胎儿流产。尽管用西红花泡脚不同于直接口服西红花，但也不能完全避免西红花的活血功效简介影响胎儿的正常发育的，所以，孕妇怀孕期间如果想缓解脚部劳累，可以适当的泡泡温水脚就好，没有必要放入其他的成分进行泡脚。
不过，如果有曾经尝试过西红花或其他中药材泡脚的孕妇也不必过于紧张，否则紧张不安的情绪也容易对胎儿造成影响。只要没有出现明显的不良反应，应该是没有什么大问题的。如果担心，可以尽早到医院进行检查，避免错过就诊的最佳时机。
任何事物都会有两面性，藏红花泡脚尽管功效作用多多，但是也对某些不适合的人群没有多大的作用，甚至存在副作用影响。例如出现皮肤的过敏痕痒等。
一般情况下，这种泡脚方式是不会出现明显的副作用的，若真有出现不适症状，建议要及时到医院就诊，以免延误病情。
图片来源网络
文字来源三九养生堂
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