【生活百科】空腹血糖检测就是空腹的时间越长越好吗？

空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹8～12小时未进任何食物后（饮水除外），第二天早餐前采的血，所检定的血糖值，作为常用的检测指标，正常值为3.89~6.11mmol/L。

空腹血糖一般代表基础胰岛素的分泌功能，是临床上常用的一个指标。但在日常生活中，有不少患者认为空腹就是要饿肚子，并且饿得时间越长越准，也有的患者害怕指标会高，在抽血的前一天晚上不吃或少吃，或拖延到第二天上午10点钟以后才来抽血，也有的患者下午三点来抽血，说是从外地赶来的，连午饭还没吃。

其实，空腹并不是要饿肚子，人的机体有强大的自我调节功能，当身体处在饥饿状态时，体内各项机能指标都会发生变化，这样采集到的血样标本就会失真，从数字上看结果可能“正常”或者是“不正常”，但可能掩盖了患者真实的病情。

大量的临床实践证明，糖尿病患者空腹时间太长，血糖化验结果会出现：一是低于实际指标，容易被误认为血糖控制得很好；二是有些糖尿病患者自身血糖调节极其敏感，饥饿时间一长，会立即调动体内糖元以供急需，导致血糖水平反而比平时高出许多。

这两种假象都会影响医生做出正确的诊断而误诊误治。更值得注意的是饿得时间太长，有的糖尿病患者会出现低血糖甚至昏厥而危及生命。

检测空腹血糖最好在清晨6:00～8:00取血，采血前不吃早餐、不运动。如果空腹时间太长，所测的血糖值很难反映患者的真实结果，其结果可能偏高或偏低。

检测空腹血糖的时间最好在餐后8～12个小时之间，抽血的前一天晚上，应保持平时的生活习惯正常饮食，饭菜宜清淡，不要喝酒，饭后不喝浓茶、咖啡，10点钟之后不要进食、可适当饮水，保证充足睡眠。

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