一年四季怕风怕冷，小心这个沉默的“杀手”已经悄悄找上你！
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总会感觉四肢酸软无力
怕冷、怕风
还觉得自己只是因为“上了年纪”？
小心骨质疏松这个沉默的“杀手”已经来了
它已被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病
第二大危害人类健康的疾病
从字面上理解就是“疏松的骨头”，指的是骨头的密度和质量都下降所造成的一种疾病。它总是静悄悄地发生，身高变矮了、驼背了，如果不是不小心摔了一跤骨折了或体检时查一下骨密度，谁都不知道自己早已经有了骨质疏松。
不过不用担心，小编教你个方法，如果你总是怕风怕冷，不妨去查查是不是患有骨质疏松症。
34岁的戎女士是一名小学教师，多年来一直怕风怕冷，夏天再热也不敢穿裙子、不敢吹空调、不敢开电扇，春秋冬的窗户不敢打开缝隙，一打开好像风就钻进骨头里面去了，晚上只盖一床被子那是不行的，被子里要套上睡袋，拉上拉链才能入睡……
她用“痛苦”来形容这些年的感受，这几年曾就诊过多家医院，中医西医反复不停地治疗，症状时轻时重，有加重的趋势。
最后医院的专家翻看了她以往就诊的众多化验检查和病历本，排除了重度贫血引起的怕风怕冷，排除了因甲状腺功能低下引起的甲低、垂体功能低下的席汉氏综合征，排除了肿瘤类疾病等。
通过详细了解戎女士日常生活工作情况：早上太阳未出来时已经进入教学楼，太阳西下之后才能从楼中出来，多年来整日很少见到太阳光，偶而出来一次还涂防晒霜。
医生初步判断她骨质疏松，一查骨密度：骨量减少，接近骨质疏松。按照骨质疏松治疗了1个月明显见效，同时配合辨症服用了中草药，半年后所有症状完全消失。
骨质疏松发病率呈上升趋势，中老年人最常见
据权威部门统计，我国现有骨质疏松症患者9000万，近年来，骨质疏松症的发病率呈上升趋势，预计到2050年将增加到2.21亿。
骨质疏松症是我国第四位慢性疾病，是中老年最常见的骨骼疾病，其特征是骨量的减少或(和)骨组织微结构的破坏，导致骨强度下降，骨脆性增加，极易发生骨折。
骨折是骨质疏松症的严重后果，常是部分骨质疏松症患者的首发症状和就诊原因。常见的髋部骨折第一年内由于各种并发症死亡率达到20%—25%，存活者中50%以上会有不同程度的残疾。
令人担忧的是，骨质疏松呈现年轻化趋势。这与年轻人生活不规律、爱“宅”不爱动等有很大关系。
多种因素易致骨质疏松，健康生活是预防基础
骨质疏松的危险因素有很多，大家一定要各位注意：
☞老龄（尤其是绝经期的女性）
☞光照太少
☞体力活动缺乏
☞过度吸烟饮酒或咖啡
☞患某些疾病（糖尿病、肾病、胃肠道和肝病、风湿免疫病）
☞长期大量应用激素或肝素或免疫抑制剂等药物
小编提醒大家，如果有以上危险因素，若出现腰酸背痛腿抽筋或活动后关节肢体酸困不适，休息后缓解不充分的高度警惕早期骨质疏松骨量减少了；如果发生了骨骼疼痛、脊柱变形或脆性骨折那就是重度骨质疏松了，应及早就诊积极治疗了。
另外，预防骨质疏松的基础措施是健康生活方式，适度地营养摄入，适度地运动和阳光照射,戒烟限酒少饮料，慎用影响骨代谢的药物，防跌倒。
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