【关注】八段锦，练起来
荥阳市中医院
“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”每天早上七点半，伴随着悠扬的八段锦音乐，针灸推拿（康复）科的医生、护士和患者在牛兰香护士长的带领下，开始练习八段锦。
针灸推拿（康复）科收治的大多数是颈肩腰腿痛和活动不利的患者，多数由于长期劳损、不良姿势所致，在该科经过药物、理疗治疗，大多能明显减轻症状。但是患者出院后，工作、生活中的不良姿势很容易使颈肩腰腿痛复发，这时行之有效的锻炼方法就非常必要，翻阅中国古代的锻炼方法，我们选择了八段锦。
既作用于局部，也作用于整体是八段锦的显著特征，比如第一式“两手托天理三焦”是四肢和躯干的伸展动作，对锻炼腰背肌肉骨骼有良好作用，有助于矫正肩内收和圆背等不良姿势，另外可影响胸腹腔血流的再分配，有利于肺部的扩张，使呼吸加深，吸进更多的氧气，显然对消除疲劳有一定作用。
从刚开始的观望，到后来的模仿学习，再到现在的积极参与，越来越多的患者朋友参与进来，不仅锻炼了身体，提高了治疗疗效，减短了住院周期，还丰富了枯燥的住院生活，更提高了患者的锻炼保健意识，这一形式的锻炼得到了患者和家属的一致好评。通过患者的入院、出院循环，患者把这里学会的八段锦教给周围的家人、朋友，使得这一中医传统保健方法走进千家，造福万人。
供稿 针灸推拿科 茹胜果
