5个强大的“防癌秘方”，不花一分钱还特管用！

随着癌症发病率的增高，人们往往“闻癌色变”。治癌不如防癌，如何防癌成为我们健康的重中之重。今天给大家介绍几个不花一分钱的防癌秘方，一起来看看吧！

1.少生气

虽然说遗传、饮食科学和锻炼过少等都是近年来肿瘤高发的原因，但临床上，大多数肿瘤患者在发病前，生活都曾经历过较大的变故，也就是说，癌症更喜欢缠上那些喜欢生气或者总是想不开的人。

2.多喝茶

爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。

3.少熬夜

熬夜对大脑和身体造成的损伤都是不可逆的。熬夜不仅会诱发心脑血管疾病，还会对肝脏、肾脏造成很大损害。所以一定要保证每天7小时的睡眠，避免熬夜。

4.多喝豆浆

美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”。

5.少吃红肉

红肉中含有大量容易引起乳腺癌和肠癌的饱和脂肪，且红肉的铁含量过高会导致其他癌症，人们多吃红肉极易造成身体高血压和高胆固醇而患上心脏病，而红肉制品里的亚硝胺则是强烈的致癌物。