盲目“补钙”不一定能预防小儿佝偻病！可别再犯糊涂！
2岁以下婴幼儿是佝偻病的高发年龄，也是进行预防的关键时期，但很多家长对于这一常见病却有很多困扰。
下面我们就来给各位家长科普一下，关于佝偻病不可不知的二三事。
佝偻病就是老百姓口中说的“缺钙病”，实际上是缺乏维生素D，医学上称之为维生素D缺乏性佝偻病。是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙磷代谢絮乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。
主要的特征是生长着的长骨干骺端软骨板和骨组织钙化不全，维生素D不足使成熟骨钙化不全，表现为低钙惊厥、生长迟缓、萎靡、易激惹或者婴儿期易于发生呼吸道感染。该病在全国范围内发病率特别高，因此十分普遍。
神经系统症状是佝偻病初期的主要表现，表现为多汗、夜惊、好哭，由于汗液刺激，摩擦枕部，形成枕秃或环形脱发，还有因为血清游离钙降低，导致神经肌肉兴奋性增高，出现惊跳的现象。
还有一种是骨骼系统的表现：主要体现在卤门过大，乒乓颅，方颅，出牙延迟等变化。
佝偻病≠缺钙。相当多的父母通过给孩子盲目大量补钙来预防和治疗佝偻病，这都是在日常工作中遇到的。因此使患病的孩子不能及时得到有效的预防和治疗。
佝偻病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢，易被忽视，一旦发生明显症状时，机体的抵抗力低下，易并发肺炎，腹泻，贫血等其他疾病。早发现早治疗的同时，我们更应该早预防。
这一疾病的高危人群是2岁以内（尤其是3~18个月的）婴幼儿，所以通常要求孩子出生后，通过每天服用1粒鱼肝油（含维生素A约1000单位、维生素D400单位），同时人自身也可以合成维生素D，前提条件是皮肤接触紫外线，建议孩子多晒太阳，多一些户外活动。
但由于南北环境天气的不同，北方地区的婴幼儿在每日补充1粒鱼肝油的同时，应再补充维生素D才能满足孩子对维生素D的需求，同时也能避免了摄入过多的维生素A 导致中毒。这样二者加起来基本可以满足生长发育的需求，更好的达到预防小儿佝偻病的目的。
从准妈妈做起。将要做妈妈的欣喜之余别忘记将要出生的孩子，孕期应该多做户外活动，饮食应富含维生素D、钙和磷等营养物质。
多晒太阳。注意不要隔着玻璃晒，也要防止阳光直射婴儿眼睛。如果母乳喂养，母亲多晒太阳也可增加母乳中维生素D的含量。
及时添加辅食。如若不是母乳喂养，可以给予含维生素D较高的辅食，必要时给予一定量的钙剂。如果要给孩子补充维生素D应该在医生指导下使用安全有效的维生素D制剂，切不可盲目过量使用维生素D，更不应该只补“钙”。
孩子年少时的健康成长关系到孩子的一生幸福，家长们一定要多注意哦！
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