八旬名老中医的两道益气补血药膳！

  郁老认为，人之所以会患癌，归根结底是因为身体“内虚”。“内虚”是什么含义呢？中医讲，一个人身体里的阴阳、气血、脏腑的功能正常运行很好，那就是因为它正气内守，它能够正常运行，而且能够取得相对的平衡稳定。就是说你自己身体抵抗力强了，这样就不容易得病。相反，如果身体内的阴阳、气血、脏腑功能运行出现了问题，身体就处于“内虚”的状态，就容易被各种各样的疾病找上门！所以要想身体健康，就要保证身体内的气血和脏腑功能正常运行，所以郁老给我们推荐了两种方法，分别是一道养气补血茶和一道杞黄养生汤。

原料：西洋参10g、燕窝20g（如果没有可用银耳代替）、冰糖10g、大枣5个、葡萄干15g、百合15g、枸杞子15g。

做法：把上述药材洗净后，放入锅内加入适量清水，大火煮开后转小火再煮30分钟左右，就可以直接食用了。

功效：滋阴补气、补肝益肾、养血健脾。您可以在身体感觉疲劳时煮一碗食用，一般一到两周食用一次即可。

原料：鸡一只、黄芪30g、枸杞子15g、黄酒适量。

做法：把鸡洗净后切块，然后将黄芪和枸杞子洗净后一起放入锅中，加入适量清水和黄酒，大火煮开后，转小火再煲两个小时后即可食用。

功效：益气补血、补元气。