减肥是个苦差事，这个方法可以帮到你

     

小编导读

如今，减肥是个热门的话题。肥胖不仅影响美观，最重要的是，许多疾病皆因它而起。但是，减肥也是一件痛苦、遭罪的事情。管不住嘴，迈不动腿，怎么办？试试这个方法吧，或许可以帮到你噢~~

贴耳豆对减肥有帮助噢！一粒小小的王不留行籽，配合神奇的耳穴，可以调节内分泌，加速新陈代谢，防止脂肪堆积。为了更好地使用贴豆法，先来了解一下贴耳豆吧。

贴耳豆，又叫压丸法，是在耳穴表面贴敷压丸的一种简易疗法。这种方法既简便易行，能起到持续刺激的作用，患者可以不定时地在贴敷处按压以加强刺激。又安全无痛，无副作用。

耳豆的制作

压丸法所选材料可就地取材，如油菜籽、小米、莱菔子、王不留行籽等，以王不留行籽为最好。并准备胶布、镊子或止血钳。应用时，将备用胶布剪成0.7厘米X 0.7厘米大小的方块，把一粒王不留行籽贴附在胶布中央，主要是起对耳穴的机械压迫作用，可用小米代替。或者可以购买已制作好的耳豆板。

耳穴探查

人体有病时，往往会在耳廓的相应穴区内出现反应。直接刺激这些反应点，才会获得较好的效果。但临床上使用耳穴时，不能只根据所规定的部位，还要进一步在此部位内探查出反应点的位置：用肉眼或借助放大镜，在自然光线下，观察耳廓各穴区有无变形、变色的征象，如脱屑、丘疹、硬结等。或用探棒或止血钳进行探压，出现痛点时即是反应点。

贴豆方法

用镊子或止血钳夹住耳豆胶布的外缘，贴敷在选用的耳穴上。

【减肥取穴】

胃：在耳甲，在耳轮脚消失处。

脾：在耳甲腔的后上部。

口：在耳甲，耳轮角下方前1/3处。

皮质下：在对耳屏内侧面。

内分泌：在耳甲屏间切迹内，耳甲腔的底部。

【操作】

每日自行按压3～5次，每次每穴按压30～60秒，3～5日更换1次，双耳交替。

【注意】

使用中应防止胶布潮湿或污染，以免引起皮肤炎症。个别患者可能对胶布过敏，局部出现红色粟粒样丘疹并伴有痒感，可加用屏尖穴或改用毫针法治疗。耳廓皮肤有炎性病变、冻疮等不宜采用。

【提示】

贴耳豆的同时应调控饮食，坚持运动。