【生活】抑郁那些事
李阿姨今年52岁，某公司财务，近一个月由于工作压力大觉得力不从心，反应跟不上，烦躁易怒，闷闷不乐，整天无精打采，觉得自己年纪大了，没用了，担心同事对她有看法，担心领导会批评她；回到家就躺在床上，感觉腰酸背痛，心慌胸闷，家务也不想干，晚饭也吃不下，广场舞也不去跳了；夜里经常睡不着，反复想工作中的错误，觉得对不起领导的重用，常独自哭泣。
家人担心她有什么躯体疾病，带她到综合性医院做了各种检查，都没有明显的异常。后经朋友介绍，李阿姨来到上海市精神卫生中心，找到了王医生。王医生仔细询问了病情后，告诉李阿姨：“您应该是得了抑郁症。”李阿姨不太相信：“有这么严重吗？是不是因为工作压力大，有点不开心，休息一段时间会好的吧？”于是王医生耐心向她介绍了抑郁症的一些知识——
抑郁情绪是一种正常情感，但抑郁情绪一旦超过了一定的程度，或者持续较长时间，且每天大部分时间都感到悲伤或开心不起来，提不起兴趣，少言懒动等，那就可能是得了抑郁症。
抑郁症可以有多方面的表现，最突出的就是情绪症状，也可以有思维和行为方面的异常，还有许多患者躯体方面的症状比较突出，甚至掩盖了情绪的问题，被称为“隐匿性抑郁症”。
抑郁症的情绪症状包括反复哭泣、无愉快感、愁眉苦脸、痛苦纠结、多愁善感、无助无望、焦躁不安等；思维症状包括反应迟钝、兴趣丧失、注意涣散、记忆减退、自责自罪、自卑无能、自怨自艾、悲观厌世等；行为症状包括寡言少语、动作迟缓、不愿出门、整日卧床、生活疏懒、自伤自杀等；躯体症状包括入睡困难、多梦易醒、食不甘味、日渐消瘦、无精打采、疲乏无力、全身不适、性欲减退、月经不调等。
这些症状往往持续存在2周以上，严重程度从从轻、中度到重度不等，还会影响正常的工作、生活、学习和社交能力。
如何治疗和预防
抑郁症就像感冒一样，容易复发，规范治疗是预防复发最好的方式。当然，当事人也可以通过自己的努力来减少复发的风险。要做到规范治疗，首先要准确识别出抑郁症，因此就需要到精神专科医院就诊，最好找有抑郁症专长的医生。一般来说，早期和轻度的抑郁症可以不用药，以心理治疗和康复治疗为主；中度以上的抑郁症应该以药物治疗为主，配合其他的治疗方法；重度和难治性的抑郁症可能需要多种药物的联合治疗，也可合并物理治疗（改良电抽搐治疗、经颅磁刺激治疗等）和心理治疗。
现代研究发现，某些中医中药疗法对于抑郁症有一定的疗效。一方面某些中药含有一定的抗抑郁成分，可用于治疗轻中度的抑郁和焦虑；另一方面，抑郁症本身和某些抗抑郁西药都可能引起失眠乏力、头晕耳鸣、潮热盗汗、口干便秘、神经衰弱等症状，而有些中药可以有效的缓解这类症状，作为抑郁焦虑的辅助治疗方法。
乌灵胶囊就是这样一种安全有效治疗抑郁焦虑的中成药，它是从我国珍稀药用真菌乌灵参中分离后加工制成的纯中药制剂，可用于治疗失眠、抑郁焦虑状态、偏头痛和神经症，长期服用也没有明显的不良反应。
文章摘抄自《家庭用药》上海精神卫生所王勇主任