科普：何为“冬病”，为何“夏治”？

2017年07月15日 10:18 阳城县城同仁药店

随着夏季的到来，相信大家会看到不少关于冬病夏治的内容，方法涉及艾灸、按摩、三伏贴等，但很多人会因为不懂其原理而不敢尝试。下面就和大家一起探讨下“冬病夏治”的原理以及优势是什么。

☀“冬病”多为虚寒性体质。

“冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的“没有火力”。通常的症状是手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。

中医称之为“阳气不足”，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，穿袜子才觉得舒服。

为什么冬病要夏治呢？

因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是在雨天里晾衣服，是很困难的。

然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。

但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作，那真是陈寒未祛，又添新寒。

要记住，寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做“寒凝血滞”。

若寒气停留在关节，就会产生疼痛；

停留在脏腑，就易产生肿物；

停留在经络，就会使经络堵塞，气血也会运行不畅，易出现四肢不温、手脚发麻等症状。

所以倘若不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。

那如何在夏日祛除积寒呢？

方法很简单，就是“内用温热”、“外散风寒”。

☀“内用温热”——服用偏温热的饮食。

有人觉得，大热天的，再吃热的东西，那还不得心烦气躁。不错，关键是服温热也有个正确的服法——我们可以热药凉服。

比如说红糖姜汤水，本来是温热暖胃的，但如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此时，我们虽然喝的是冷饮，到胃里的时候却是热药。

☀“外散风寒”——发汗法是排除体内寒邪的最好方法。

夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出，所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。借用金庸先生小说里提到过的《九阴真经》里的第一句话：

“天之道，损有余而补不足”。正好体现了人体应天时而动的这种自然调节功能：泻心经之气血（火）来补充膀胱经的虚弱（寒）。心，五行属火，夏天最盛；膀胱经，人体之藩篱，是抵御外寒之屏障，也是清除内寒之通道。所以夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法，不但可以清除寒气，发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。

但由于夏日我们贪食冷饮，胃肠中有大量寒气，本来用于发汗的心火，转而被用于温暖肠胃了。此时，体表便缺少气血来抵御外邪侵袭了。而所谓的外邪也是我们一手制造的，那就是空调的冷气。冷气从皮肤而入，冷饮从肠胃而入，心火虽盛，难敌二寒，既不能很好地消化，也不能很好地发汗，结果就出现了所谓的“肠胃型感冒”：发热无汗，吐泻交加。

冬病夏治应对良策

以上说的，似乎与冬病夏治无关，其实不然，告诉您寒邪出入之机理，您才会有长久应对之策略。今天告诉大家一些中医常用的诊疗方法。

艾灸，以艾叶为原料，做成艾绒、艾柱和艾条，对烟味过敏的可选择无烟艾灸。将点燃的艾条放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨，可以隔姜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等。例如以将皮肤灸出水泡为目的的叫发泡灸，以灸后留疤痕的叫疤痕灸。艾灸是借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪。艾灸烟雾有毒且PM2.5很高，不适合家庭使用，建议在有排风设备的正规医疗场所进行。

刮痧、拔火罐、走罐，刮痧是用刮痧板蘸刮痧油按一个方向刮动，拔罐利用的是负压原理，走罐是在拔罐的基础上沿着人体膀胱经走动的治疗方法。这三个方法都能刺激经络穴位，使局部皮肤发红充血，出现青紫色出血点，也就是俗话说的“痧”，以改善局部微循环，起到疏通经络、舒筋理气、祛风散寒的作用，使人体的神经、循环、免疫、排泄等系统兴奋，加快新陈代谢。