夏吃豆,胜吃肉!一把豆子养出好身体

山东卫生计生

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中国饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,民间也有俗语“夏吃豆,胜吃肉”。豆类既能健脾祛湿,又可清热解暑,还能调养内脏,是打着灯笼难找的夏季养生佳品。权威专家教你用一把豆子健康度夏。

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资料来源:生命时报