夏季湿气重，全靠这两道简单代茶饮了！

夏天如何清热祛湿是很多人都非常关心的事情，和其他季节比起来，夏天的湿气会更重一些，如何祛湿保健，就成了大家都很关心的问题。今天，小编咨询了回春中医专家，给大家介绍两款可以祛除湿气的代茶饮！

玉米须茶

夏季湿气重，容易引起下肢肿胀，尤其是到了晚上的时候，就容易下肢特别肿，鞋子穿不进去，腿抬起来没力气，这种情况就可以喝这道玉米须茶。

   

取50g左右的玉米须，用开水冲泡半个小时左右就可以喝了，而且夏天喝玉米须茶还有凉血泄热的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还具有抗结石形成的作用，全家人都可以喝。

藿香荷叶茶

除此之外，夏季湿气重还容易引起便溏、乏力、没有胃口等症状，这个时候您就可以试试这道藿香荷叶茶。藿香有理气、祛湿、排毒、清火、去暑等药用功能。

取20克藿香，20克荷叶，开水冲泡半个小时后就可以喝了，这道茶夏天喝起来觉得非常“清爽”，能够帮助祛除体内的湿气。

如果想要更有效的祛除体内湿气，则可以采用回春中医艾灸法。

艾灸祛湿的机理在于：

1.温阳补气，健脾温肾；阳气足了，湿气就能化解，脾肾功能好了，水分的代谢能力也会正常。

2.艾灸能疏通经络，经络疏通的好处，就是能够给于湿气一个排除的通道，使它告别身体。

宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

中老年人，如果在夏季坚持灸关元穴，不光可以解决尿频尿急、前列腺问题，还可以强身健体，延年益寿。

从中医的角度讲，夏季人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气排出体外。因此，血液会越来越清净，身体也得以轻松，清净自然。

回春中医院“冬病夏治”，包含夏季艾灸、三伏贴等项目，并可以提供传统中医中药，中医传统技法（包括针、灸、罐等）、医学保健等多种医疗服务，设备齐全，医师团队强大，满足市民在夏季调理虚寒体质的需求，运用传统中医技法为您和您的家人健康保驾护航。

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