三伏天养生这五件事是大忌 值得收藏！
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在三伏天有什么禁忌，以下 5 件事，在三伏天就是需要特别注意的。
晒黑只是一方面，皮肤晒伤、光老化、皱纹，甚至皮肤癌，是暴晒带来的更大的风险。除此之外，强烈的阳光还会损伤眼睛。如果我们没有做好足够的防护，紫外线就可能对晶状体、视网膜黄斑、角膜等眼球结构造成损伤。
水是生命之源，身体需要时，一定要满足。一般来说，每人每天差不多需要1.5 升。提醒：口渴时，水别喝得太快，否则胃会觉得饱胀难受。
并非说不可以开空调、喝冰水、吃冰激凌，而是要根据自身的状况，做到适量、舒服。提醒：有高血脂、糖尿病的朋友要注意不要吃太多含糖量高的冰品。另外，吃完了甜冰品，最好漱口。
天一热，人就变得更懒。久坐很容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。最好每隔半小时就起身活动活动。
温度高，细菌繁殖迅速，剩菜容易坏。尽量不要剩素菜、凉菜。蔬菜比肉更容易产生亚硝酸盐，而且也容易受到细菌污染。