当心了！ 您还在这样伤害自己吗？

      俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，非常容易得病的，必须小心呵护。今天我们整理了“5大伤胃行为”以此谨记，希望从此让你不再受胃病困扰。

五大行为最伤胃

１、任性地吃，暴饮暴食

长期暴饮暴食会诱发胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高达20%-40%。以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成，吃得过多过少都不好！

２、爱咖啡也更爱浓茶

　　

浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，使胃炎、胃溃疡发生。

３、吃得太麻太辣太烫

　　

麻辣烫、烧烤、涮锅等都是消化科医生最忌讳的食物。胃黏膜非常娇嫩的，吃得太麻太辣会刺激胃部，产生灼烧感。吃得太烫就会灼伤胃黏膜，胃黏膜不断被灼伤，会引发胃炎，甚至胃癌，最后是嘴上爽了，却伤了胃！

4、饮酒无度，爱烟成魔　

抽烟时，烟雾会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。长期或一次大量饮用酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。

５、吃饭没准点

　　胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化你的胃，对胃黏膜造成损害。“废寝忘食”会慢慢侵蚀胃的健康。

区域：河北、山东、北京、天津

孙经理：13805688861

 Q     Q：2880673631

区域： 四川、重庆、新疆、青海、西藏 、河南、甘肃、陕西、宁夏

邢经理：18305688887 

Q      Q：2880673625 

区域： 江苏、浙江、福建、江西、广东、海南、安徽、湖南、湖北、贵州、云南、广西

李经理：13856888788

 Q     Q：2880673628

 区域： 吉林、黑龙江、辽宁、山西、内蒙古

 Q     Q：2880673637

王经理：13805688882