【养肺】你知道肺“坏”了会有什么表现吗？
肺是我们人体的第一道防线，它能够输布阳气于我们的体表，也就是卫气，卫气出于中焦，在肺的宣化作用下，附行于经脉之外，布散于全身。
从宽泛的意义上来讲，卫气就是身体的抵抗力，它能够温煦润泽肌肤，就像围墙一样保护我们不受外邪侵害，如果肺的功能失常，就容易出现自汗，感冒，咳喘，咳痰，皮肤干燥等。
肺居胸中，对其他脏腑有覆盖保护作用，肺叶娇嫩，喜润恶燥，容易受到内外之邪侵袭而致病，所以称肺为“娇脏”。肺为生气之源，“生”为化生，转化之意，与人体元气的生成密切相关，肺吸入的清气与我们饮食水谷化生的谷气相并而成为“宗气”，宗气再结合肾中之精称为“元气，真气”，其气贯穿血脉而充养全身。肺吸入清气，呼出浊气，肺气通于鼻，如果肺气升降失常，就会出现咳嗽，气喘，鼻塞流涕，嗅觉不利等，肺与喉相连，病则声音失常。
咳嗽一般不会单独出现，通常由感冒引起，咳嗽的起因一般是外感和内伤，外感咳嗽一般病程短，兼有怕冷、发热、头痛、身痛、鼻塞、无汗、脉浮等感冒症状，内伤咳嗽通常在感受外邪后发作，病程长，一般伴有其他脏的病症，痰湿、气火、阴虚、气虚等不同证型。
呼吸急促，喘息，气短，甚则张口抬肩为特征。一般气息急促，主要是因为肺的升降出入失调，喘一般是由常见的实喘是由外来的风寒等、痰浊阻滞，影响肺正常作用的发挥所致。一般急性发作，呼吸深长有力，呼吸气粗喘息声高，脉数有力。虚喘则由于久病体质虚弱，肺功能减弱所致。病程长，病情时轻时重，呼吸短浅难以续接，气怯声低，脉来微弱。
也就是我们常说的咳出的痰，或者有时候感觉有痰在咽喉难以咳出。一般来说从痰的颜色、质地、量、气味等，辨其病理性质。外感时邪所成之痰，病程短，多伴表证，有风寒、风热、痰热、风燥等不同。内伤之痰，多属久病，反复缠绵，有肝火、脾湿、寒饮、气虚、阴虚之别。
这里所说的咳血一般是有热灼伤到血络，血络受到损伤血就容易溢出来，或阴虚火旺，灼伤肺络所致。常分虚实两类。属实热证者，，热比较重，咳痰带血，血色深红，或咯血量多。属于虚者，常为阴虚所致，阴虚即津液不足，所以会出现干咳痰少，痰中带血，血色鲜红，时作时止。
语声嘶哑，或不能出声者为失音。临床失音可分可虚实两类。实证，属外感时邪阻遏肺气，会厌（于舌根之间有左右成对的凹窝，其后方是喉的入口）开合不利所致。多为猝发，常伴有风寒，风热等表证。虚证，属内伤，因阴精内耗，咽喉、声道失于滋润，以致发音不利。大多病程较长。
平时注意保暖肺实者，如果邪气重，就注重疏散邪气，祛痰利气。偏于寒者宜通过温热方法来宣肺，偏于热者宜清热肃肺。肺虚者，应辨其阴虚、气虚而培补之。阴虚者，滋阴养肺；气虚者，补益肺气；气阴并虚者，治当兼顾。
1、科学使用空调。减少在空调房间里的时间。
2、合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒。
3、搞好劳逸结合。工作和休息相结合，通过经常的户外活动增强免疫力。
4、养成卫生习惯。
5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防和疾病恢复的有效的方法。
6、严禁滥用药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。