夏季，孩子再嘴馋，这些东西也不能吃！

每到夏季，孩子最容易吃坏肚子。医院里走一遭，“小病号”们还真不少。

貌似，这个季节孩子的肠胃异常脆弱，稍不留神，肠道传染病就会兴风作浪，小盆友拉的“根本停不下来”，一天拉十几次，小屁屁都红了，本来孩子吃得就少，一星期下来，孩子小脸瘦了一圈儿，好心疼啊……

天热，各种病菌活跃起来，孩子抵抗力弱，细菌就会趁机钻空子，妈妈们都知道，病从口入，所以，孩子再嘴馋，这些东西也不能贪吃。

01

西瓜

尤其是冰镇或久放的西瓜

妈妈们说，西瓜应季的食物啊，孩子多吃无妨。

是的，天热，给孩子吃块西瓜消消暑，也是可以哒！但是，西瓜性寒，不建议肠胃虚弱的孩子多吃。

另外，有妈妈把吃不完的西瓜放入冰箱或者在常温下搁置很久，孩子吃了可能会引起肠胃不适，腹泻等症状。

02

冰淇淋（含冰棒）

孩子没食欲，但是对冰淇淋却青睐有加。

有妈妈说，耐不住孩子一哭二闹三打滚儿啊，所以就满足了，一天两三根冰激凌，孩子一会儿都解决掉了，稍有不慎，就开始闹肚子；也有妈妈反馈，家里冰箱内一次性买了好多冰棒，孩子趁大人不注意，一天能吃好多根。

这里需要提醒的是，对于体寒的孩子，不能吃多冰凉的东西，胃肠道适应不了剧烈的温度变化。

03

海鲜类

喜欢带孩子吃海鲜妈妈们注意啦！类似生蚝、螃蟹、小龙虾等海鲜中含有大量的寄生虫卵和细菌，它们非常顽强，不经过一定的高温烹调，很难杀死它们的哟。

一旦孩子吃了这些不干净的海鲜，就会很容易被细菌感染。

04

凉菜

天热，很多大人习惯从小吃摊上买些凉菜，大人吃了没反应，但很可能会让孩子上吐下泻。

因为，夏季容易滋生细菌，而且繁殖的很快。街边的凉菜，我们不能保证它的新鲜度及是否干净卫生。一旦孩子吃了变质的蔬菜，就会病菌感染，吃坏肚子也就不难理解了。

05

冷饮

貌似只有喝它才酷爽，孩子们最喜欢冷饮。

殊不知冷饮比胃里的温度低20摄氏度～30摄氏度，会导致胃黏膜血管急剧收缩、痉挛，使胃的消化能力、杀灭细菌能力、免疫能力都出现不同程度的降低，因此容易引发腹泻。

06

 烤肉

夜市烤肉摊前，不乏孩子的身影。烤肉美味，但一定注意，天热肉容易变质，且如果没有完全烤熟，自然吃了会拉肚子。

07

酸奶

酸奶口感好，孩子们爱吃，但量要把控（女儿曾一下子喝了两三盒酸奶，结果肠胃受不了，呕吐不止）。

另外，酸奶在室外下存放的话，乳酸菌可能会慢慢死亡，如果是从冰箱内拿出的酸奶，最好是在48小时内喝完，以免细菌滋生。

08

剩饭

很多妈妈的健康意识提高了，剩菜剩饭很少吃了。提醒下，在空气中暴露接近4个小时的剩余饭菜，就应该扔掉啦。

09

超市买来的熟肉制品

煮熟的肉食很容易被大肠杆菌感染，妈妈们从超市买回家的熟肉制品，一定要彻底加热后才能给孩子放心吃哟~

除了饮食，长时间待在空调房，新鲜空气少，抵抗力下降，一些病毒细菌就会趁机而来，一旦孩子腹部受凉，也会引起腹泻哟！

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编辑：邳州市中医院宣传科

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