夏季炎热最伤“心”！巧吃应季食材，补气血、养阳气

中医提倡

“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，夏季属火，阳气最盛，火气通于心，所以夏季的炎热最易干扰心神，使人情绪不宁。从阴阳五行来说，红为火，相对应的红色食物就入心入血。因此，夏季护心就应多吃红色食物。

红色食物有两类，一类是蔬菜水果，一类是含血红素的肉制品。红色食物能为人体提供丰富的优质蛋白和大量无机盐、维生素以及微量元素，特别是番茄红素和花色苷，对预防心血管疾病有一定的作用。

番茄

番茄是夏季应季蔬菜，富含维生素C和维生素A，能增强体力，缓解疲劳感，尤其是其富含的番茄红素对心血管具有保护作用。

胡萝卜

胡萝卜，不仅能辅助清除体内的自由基，还能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中的汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏，所以也是很有效的护心食物。

红苋菜

夏季是苋菜成熟的时候，也是食用苋菜最能发挥功效的季节。此时的苋菜营养价值很高，富含维生素C、钙、磷、铁等营养物质，而且不含草酸。苋菜有助于维持正常的心肌活动，促进凝血、造血和携带氧气等功能。

红豆

红豆养心的功效自古就得到医家的认可，五色配五脏，红豆颜色赤红，红入心，故李时珍把红豆称之为“心之谷”，强调了红豆的养心功效。

樱桃

现在正是吃樱桃的好时节。樱桃是营养组织公认的具有超强的“清除人体毒素及不洁体液”功效的水果！樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫力，还含有糖份、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、多种维生素等成分，常吃可养颜驻容，使皮肤光滑。

• 北京荣盛堂医药有限公司，药品均来自正规国企药批，质量可靠，价格合理，值得信赖。

• 详情请拨打荣盛堂热线：17718357313进行咨询。

• 微信公众号：rstyy15699868889.

• ·北京荣盛堂医药有限公司  地址：北京市大兴区西红门镇欣荣北大街18-2号底商     联系电话： 17718357313

• ·北京荣盛堂医药有限公司第一分公司   地址：北京市大兴区华佗路一号院23号楼一层101 联系电话：010-89287958   17718350291

• ·北京荣盛堂医药有限公司第五分公司 地址：北京市大兴区西红门镇兴都苑小区15号楼2-2联系电话：010-60201249 17718357319

• ·北京荣盛堂医药有限公司第七分公司 地址：北京市大兴区西红门宏旭路227号 联系电话：010-60253558     17718350297

• ·北京荣盛堂医药有限公司第九分公司地址：北京市大兴区黄村镇兴政东里甲12号楼 联系电话：010-61268890

• ·北京修生堂大药房   地址：北京市大兴区黄村镇西芦城村芦星西街南八条5号 联系电话：010-60222285  17718350293

• ·北京东兴堂大药房  地址：北京市大兴区黄村镇海子角村南七排26号 联系电话：010-61262360

• ·北京香林堂大药房有限公司 地址：北京市丰台区右安路马家楼216号 联系电话：010-83729305 17718357317

• 长按识别图中二维码，关注北京荣盛堂医药！