孕期烦恼，艾灸帮你忙
新生命的到来是喜悦的，是兴奋的，是对宝宝充满无限期待的。然而整个孕育期间，恶心呕吐、感冒、尿频、便秘等情况常常出现，面对这些孕期“烦恼”，是否吃药，是否治疗，是否会对宝宝有影响，准妈妈们疑虑重重，不知所措。
其实一些常见的孕期烦恼，可以找艾灸帮帮忙哦。
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。
首先，我们双手腕横纹上2寸为内关穴，对准穴位，在距离皮肤3厘米施灸，每日可施灸2-3次，每次施灸10-20分钟，可以起到和胃降逆的作用。
其次，上腹部的中脘穴也有胃之募穴，腑之所会，有和胃健脾之用。施灸时，采用仰卧姿态，与内关穴施灸一致。
针对孕吐症状，保持心情舒畅是很重要的，注意饮食调理，不宜过饱，适当的活动，有助于气血调和，增加食欲；在反胃时可取姜汁调和开水蜂蜜饮之，可减轻恶心、呕吐的症状。
引起失眠的原因很多，可根据准妈妈们不同的症状辩证施灸，均采用距离皮肤3厘米施灸，每日一灸，每次施灸3-15分钟，最好都是在每晚临睡前施灸。
一般灸法取穴为神门穴和涌泉穴。神门穴位于尺侧腕肌腱的横侧凹陷处，是心经原穴，灸之使神有所藏，不眠而俞。涌泉穴，位于足底前部凹陷处，灸之可滋阴降火，宁心安神之用。
针对尿频、腰酸而失眠的准妈妈们可加灸位于内踝三寸的三阴交穴。三阴交是是女人的滋阴穴，可调补肝肾，调经血，主生殖，对泌尿、生殖系统有良好的调整作用。
对于心情抑郁烦躁、多梦易醒的准妈妈们可加灸心俞穴。此穴位于背部肩胛骨内侧第五胸椎棘突下左右各有旁开1.5寸处。灸心俞穴可起到通络安神的功效。
首先取穴为大椎穴，在颈部与背部的交界处有一凸出的最高点的下方凹陷处。大椎穴是人体诸阳经交会之所，故能振奋全身阳气，鼓动全身气血，灸大椎穴具有散寒解表，温阳疏风之用。
鼻塞者加灸迎香穴，此穴位于鼻翼左右两侧的凹陷处。迎香穴位于鼻旁，有通利鼻窍，疏通面部经络质功能，是治疗鼻部疾病之第一要穴。
咳嗽者可加灸肺俞穴，此穴为肺气输注之处，能调畅肺气，具有化痰止咳之疗效。此处不同的是对准穴位，距离皮肤3厘米，施灸时左右方向平行往返或反复旋转的施灸，每日一灸，每次灸15分钟。
头痛发热者可加灸曲池穴，肘横纹外侧与肱骨外上髁连线中点便是。此穴里表双清之要穴，灸之具有疏风散热，解表散邪之功，主治外感热病，风热上扰的头痛之效。
需要重点提醒各位准妈妈的是艾灸治疗风寒感冒应越早越好，如果感冒日久，出现高热、咽痛、流黄涕等症状时，就不宜采用艾灸疗法。
对付便秘应采用中医“合治内府”及“俞募配次”的理论，先选用足阳胃经的下合穴“足三里”，此穴有疏通腑气，调理肠胃、宽肠通便之用。再选用支沟穴通三焦之气，用以清热通便之用。两穴合用，三焦气顺，腑气通调则大肠的传导功能自可复常。
中医认为便秘的原因多为肠道津液干涸，传导失司所致。所以在这里提醒准妈妈们，除了艾灸之外，每天要有充分的饮水量，多食富含纤维的食物，养成良好的排便习惯。
艾灸是我们祖先传承下来的神奇的治病保健良方，疗效显著，适用范围广，但需要注意的是不宜过饱或未进食施灸，晕灸及过敏者不宜施灸，孕妇下腹部及尾骶部不宜施灸。
施灸需循序渐进，注意施灸温度的调节，注意防火，注意保暖或防暑。施灸后皮肤会出现潮红，这是正常现象，不久后会自行消退。施灸部位避免对风吹，施灸4小时后方可洗澡，饮食宜清淡，忌辛辣油腻饮食；适当散步运动也可促进疗效。
中医妇科
中医特色疗法
艾灸是中医妇科病房的一项中医特色疗法，病房的每个住院患者在每天早上都会温灸三阴交穴或者足三里穴以起到健脾固肾安胎治疗。特别针对感冒患者灸大椎穴疏风解表和呕吐患者灸内关穴降逆止呕治疗，效果显著。由于艾灸的无痛疗法，深得患者们的喜爱。
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