【健康提醒】冷气吹太久，小心患上空调病！

近期天天高温

太阳烤在身上火辣辣滴

热得大伙莫法出门啊

于是

除了去山里避避暑外

其余的小伙伴

只能老老实实呆屋子里

吹空调了！

不过

这一吹

毛病就来了

比如

一不小心就得了

空调病

很多年轻人认为自己身体好,吹多点空调没问题,只有老人和小孩才容易得空调病,然而并非如此。

空调吹太久了,每个人都有可能得空调病,只是每个人的适应能力不同,症状也有所差异。最普遍常见的症状就是畏冷不适、疲乏无力、鼻塞、咳嗽、容易感冒、四肢肌肉关节酸痛、腰痛、头痛、皮肤干燥,严重的可能引起口眼歪斜。    

那空调病背后真正的“凶手”是？？——温差大

空调房里温度较低,会使血管急剧收缩,血流不通畅,胃肠运动减弱,从而出现一系列问题。从30 以上的室外到空调房,再从空调房出到室外,经常进出,身体忽冷忽热,调节体温的植物神经系统难以适应,身体也容易出问题。

除此以外……

1

空调房是封闭空间的,人待在里面,不停呼吸排出二氧化碳,而室内的氧气不断消耗又得不到补充,空气中的二氧化碳浓度就会升高,空气变得污浊,人长时间待在这样的环境中,容易感到疲乏、头昏。

2

空气干燥，这会使皮肤干燥紧绷,容易影响呼吸道黏膜,导致局部免疫能力下降。尤其对老年人或有基础疾病如慢性阻塞性肺疾病的患者,容易诱发急性病或使病情加重,甚至造成肺部感染。

青医家呼吸内科专家梁英老师提醒朋友们：

1.空调温度最好不要低于室外温度7℃以上,建议保持在26 -28℃ 。

2.夜晚入睡前最好把空调设置为睡眠状态,睡觉时关闭空调更佳。

3.空调房要注意通风,经常开窗换气,确保室内外空气对流交换。一般每2-3小时开窗通风一次,避免空气污染和负离子减少。

4.适当增添衣物,脖子、肩膀、膝盖等容易受凉的部位尤其要注意保暖。

5.在空调房待久了人的皮肤水分很容易流失,最好适当洗脸保湿。

6.适当运动。长时间坐办公室吹空调的人要间歇起来活动一下,改善血液循环。下班回家最好洗个温水澡、按摩,适当运动更好。运动有利于人体排汗,促进新陈代谢,有助于增强免疫力。

呼吸内科咨询电话

028-83623010

关注我请长按

您也可以关注我院官方网站：www.qbjqrmyy.com

我院新浪微博：http://weibo.com/u/3337846622

了解更多信息~