当心，夏季肾病高发

夏季天气炎热，容易引发各种疾病，其中肾脏受损就是其中一种。 

肾病高发主要有以下几个原因：                 

1、夏季常发感冒而导致急性肾炎。               

盛夏酷暑，人们想方设法地寻找纳凉方法，结果矫枉过正反而着凉的人倒也不少。空调病的患病率日益增加就是有力的证明！虽然空调病多为感冒，扁桃体发炎，支气管炎等呼吸系统感染疾病，但对于本来就有肾病的患者，就极易导致急性发作或加重病情。

2、糖尿病加重引发肾炎。                                

糖尿病患者易食过量的水果，冰镇饮料引起血糖升高；出汗过多，电解质紊乱还会诱发酮症酸中毒，以致肾衰竭。       

3、游泳引发肾炎。                                         

夏季是人们进行水上活动的黄金季节，但泳池中人多“菌杂”，细菌很容易进入人们的尿道引起感染，经久不治易致肾炎！尤其是女性，特殊的生理结构，更易感染。                                                         

4、肾脏缺血。                                                 

由于盛夏气温较高，出汗多，血管扩张，血容量相对不足。而肾脏也会因此引起肾血流供血不足，出现缺血 。而肾脏缺血一般无明显症状，但会出现肾细胞损伤，病变，肾功能下降等一系列问题出现。

那么，怎样预防呢？                                    

1、不可过分贪凉。                                          

夏季瓜果品种多，色味馋人。但慢性肾病患者不可多食，以免增加肾脏负担。       

酷暑高温，人们喜以冰淇淋或冰镇饮料解渴。偶尔为之，量少尚可！若长期大量食用，必然导致肠道功能紊乱引发急性肠胃炎；更为严重的导致急性肾衰竭。所以，肾病患者应以温软易消化，淸淡有营养的食谱为主，适当吃些藕粉，莲子粥，赤小豆粥等。                    

2、避免情绪“中暑”。                                         

情志不舒往往是肾病病情反复，血压波动的重要原因。肾病患者在精神，心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使心情处于宁静状态，切不可烦躁激动，导致情绪“中暑”。要巧妙地调节情志，如养花，书法，阅读，下棋等均可愉悦心情，促进肾脏的康复。另外，酷暑季节，暑热湿盛，肾脏病患者因为机体本身就水湿不利，所以更易中暑！

因此，身边和家中应常备有清热解暑药：如仁丹，十滴水，清凉油，藿香正气水等，还可适量饮绿豆汤，酸梅汤等！