母乳喂养的七大误区
世界母乳喂养周，让我们现在开始主动学习，辨别母乳喂养起始阶段常见的几个误区！
在宝宝出生最初的几天里，妈妈最重要的任务就是母乳喂养，然而坚持纯母乳喂养最难的是宝宝出生后的头三天。由于孕期及产后受到了来自亲朋好友、网络媒体等很多信息指导，一味的经验主义和错误的科普知识大多不利于母乳喂养，如果妈妈没有学习相关的知识，很可能就会“误入歧途”。让我们现在开始主动学习，辨别母乳喂养起始阶段常见的几个误区。
作为一名产科护士，指导分娩后的妈妈喂宝宝吃奶是工作中很重要的一部分。常常会听到来自新手父母质疑的声音：“刚生完能有奶吗？”其实，妊娠28-36周时妈妈们就已经为乳汁的分泌做好了准备，这时有些妈妈会在洗澡或用手挤奶时挤出少量黄色稀薄的液体，这就是乳汁。而由于妊娠期性激素抑制催乳素的分泌，使乳汁不能大量分泌。在分娩后随着胎盘的排出，性激素的抑制作用解除，催乳素迅速释放，强烈促进乳汁的生产，泌乳就开始了。而在宝宝出生后的最初几小时，吸吮本能最强大，早吸吮有利于良好哺乳模式的建立，同时也会刺激妈妈分泌更多的催乳素。
有些人觉得刚生完宝宝头几天奶水很少，“清汤寡水”的没什么营养。其实，妈妈在产后3天分泌的都是初乳，对宝宝来说，这比黄金还珍贵。初乳很稠，为黄色或呈现较清亮的颜色，量虽然少，但其中含有很高的免疫成分，可以把初乳看作宝宝的第一剂预防针。初乳中的免疫蛋白A给宝宝的胃肠刷了一层膜，就像是一层保护性的外衣，阻止有害的细菌和过敏原透过胃肠道进入身体。这一点点初乳可为宝宝健康打下了坚实的基础。
很多家属不理解为什么医务人员建议不给宝宝加奶粉，支持纯母乳喂养。常常会听到家属说：“我们就加一点，现在奶水少，孩子吃不饱，少加点不要紧。”宝宝刚出生的2天里胃容量只有5-7 ml，一个樱桃那么大，而且胃壁比较僵硬，伸缩性差，不能容纳很多的奶。宝宝的胃容量和妈妈的奶量是相匹配的，所以新手妈妈们别再担心宝宝吃不饱，宝宝需要少量多餐，每天哺乳量在10次以上。其次，宝宝吃了奶粉后，就会降低对母乳的需求，减少对乳房的吸吮，从而影响母亲下奶，造成母乳不足。无论是用奶瓶还是用勺子都会造成哺乳的困难（乳头混淆或衔接不充分）。宝宝刚出生免疫系统还不完善，过早的添加奶粉会增加宝宝感染和过敏的几率。
有妈妈说生孩子的时候都没哭，但喂孩子吃奶的时候却哭了，钻心的疼。常常会听到老一辈过来人对新妈妈有这样的指导：“喂奶都会疼，忍一忍，等奶头的皮糙了就好了。”其实，如果采用正确的喂奶方式，乳头是不会疼的。引起乳头疼痛最常见的原因是含接姿势的问题。在最初哺乳时妈妈要特别注意确保宝宝嘴张的足够大，含住更多的乳晕部分，而不是乳头。如果哺乳时乳头疼痛，就断开让宝宝重新含接。新手妈妈常容易犯的一个错误就是用大拇指和食指纠着乳头往宝宝嘴里送，这个做法势必会导致宝宝不能含到足够多的乳晕，因为乳晕都被手指挡住了。
产后妈妈奶水少家属很着急，准备好浓浓的鸡汤、鱼汤、猪蹄汤，每天让妈妈喝上好几碗。其实这么做不仅不利于妈妈身材恢复，还容易导致乳腺管堵塞。 时常还有家属问护士：“我们要不要请催乳师催奶？”其实，宝宝就是最好的催乳师。产后宝宝频繁有效地吸吮是促进妈妈乳汁分泌最好的办法，宝宝的吸吮启动泌乳反射，使妈妈分泌更多的催乳素，从而使妈妈分泌更多的乳汁。而随着妈妈体内激素水平的改变，产后24-48小时后乳汁自然会分泌增多。自然分娩，早接触、早吸吮、早开奶，让宝宝学会正确的衔乳姿势都会让奶水来的更早、更舒服。
宝宝出生的第一个晚上都会比较安静，除了吃就是睡，像个天使，但到了第二天晚上却变成了小恶魔，总得抱着，一放下就哭，老想含着妈妈的乳头，一离开乳房马上就哭。很多家长这时候就慌了，昨天还好好的，怎么今天就哭成这样，没吃饱吧？是不是孩子哪不舒服？其实，宝宝这时的反应是正常的，它不是饥饿引起的，也不是病理性的，只是宝宝一个生理性的过程。宝宝在妈妈肚子里的时候是一个相对安全、温暖的环境，当宝宝出生后他/她会不适应，洗澡、打针、换尿布等干扰与刺激都会让宝宝产生不安和焦虑。遇到宝宝生理性的哭闹，就让宝宝充分的享受妈妈的乳房，如果吃奶睡着了，不要着急抱走宝宝，等宝宝进入深睡眠了再轻轻抱走。如果妈妈非常累，爸爸也可以给宝宝做肌肤接触。
很多人普遍认为喂奶是妈妈一个人的事，和爸爸没什么关系，其实不然。母乳喂养不仅涉及到妈妈和宝宝，更是关乎整个家庭。爸爸可以给妈妈创造一个良好的母乳喂养环境，更多语言上的鼓励和认可，以及适当地按摩，帮助妈妈更好地休息。爸爸的鼎力支持会让妈妈更有信心坚持母乳喂养，全身心地投入宝宝的养育之中。产前，准爸爸和准妈妈就要有意识地一起学习母乳喂养的相关知识，这样才能在产后给妈妈更多的支持。
来源：北京大学国际医院
