【健康关注】80%的病都可能因毒素堆积而引发，教你对症下药，排出10年毒！

五脏六腑对人体健康十分重要，

但稍有不慎，毒素就会悄悄潜入，

因此，养生之道，排毒是关键！

 肝脏、肾脏等处藏毒特征及排毒方法

下面都有介绍，快来看看吧~

肝有很多功能，比如疏泄、藏血，如果肝“有毒”了，表示肝功能会受到影响，此时指甲表面可能出现凸起的棱线，女性经前乳房会胀痛、头晕头痛、眼干目赤、耳鸣、口苦等症状。也可能出现胸闷、情绪不稳定，甚至影响消化。

常喝菊花茶，在《本草纲目》中，对菊花茶的药效有详细记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。

肾脏有毒素会出现水肿、腰酸、足跟痛、容易疲倦，女子经血量少色暗、男子性欲下降、精子数量减少、下巴长青春痘。 

冬瓜，不去皮，切成块，加薏苡仁煮汤，尽量不放盐或少放盐。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，对减肥也有良好功效，并有清热化痰，消肿利湿的作用。

心有毒素会出现舌头溃破、心悸失眠、多梦、胸腔闷痛、额头长青春痘。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，也会在额头长痘，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠也不会安稳。当心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

莲子心，性寒味苦，可以发散心火，排除心脏毒素，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

肺脏有毒素，表现症状为皮肤干燥暗沉、便秘、咽干疼痛、咳嗽、经常感冒、易悲伤。咽炎长期不好，其实是有肺热。

酸梨茶。酸梨，又叫安梨，是一味很好的中药，喉咙干、痒、痛、嘶哑、痰多、久咳以及吸烟过度的人士均可食用。酸梨有生津润肺、养咽护嗓的功效。酸梨煮水，大人孩子都可以喝，把煮过的梨都吃掉，隔天早上会发现，大便多而秽臭，就完成了一次排毒。

脾脏有毒素，会出现食欲不振、四肢沉重、身体困乏、食少体胖、便溏多痰、口臭。女性消化系统能力较弱者，面部会长色斑，脾主管体内排湿，如果体内湿气过盛，白带会增多。

吃酸可有效帮助脾脏排毒。例如乌梅、柠檬，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾功效，可以起到“抗毒食品”的功效。

肠道担负了人体大部分的排毒任务，如果肠道“有毒”，一定会引发消化系统的症状，上部可能会出现恶心、反胃，下部可能出现便秘等症状。此外，也可引起色斑等皮肤的病变。

建议用苹果排毒法，每周选择一天只吃苹果，晚上喝一大杯蜂蜜水润肠，第二天排便时，大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多。尽量不用药物排肠毒，因为这样容易引起肠道的菌群失调。

人体内的每一处都可能藏有毒素，

排毒后不仅能增强体质还能嫩肤美颜哦

排毒方法快快get起来！