【健康导读】被子要常晒，枕头要常换，不然会有螨虫？
这些说法你是否常听过？家中的被子要经常晒太阳，枕头用3个月就必须扔掉，不然里面全是螨虫……
螨虫究竟是何方神圣，让人又惧又怕？我们的家中真的“螨虫成灾”吗？健康君这就告诉你答案！
所有螨虫都是有害健康的？
螨类滋生的重要条件是适宜的温度、湿度和食物。在地球上，螨虫的生存领域可以说是无处不在。而在居室环境中生存的螨类有40余种，其中与人体健康相关的有10余种，包括尘螨、粉螨、蠕形螨、疥螨等。
尘螨主要以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。它们分布在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、坐垫、床垫和枕芯等处。
粉螨则主要在贮存的食品和粮食中繁殖；蠕形螨寄生于人的毛囊和皮脂腺中，如鼻、耳、头皮、前胸、后背、耳道等地方；疥螨可寄生于人和哺乳动物的皮肤表层。
总体来看，由于床垫、沙发、被褥和枕头与人体接触时间较长，温度和湿度相对较高，且具有螨虫喜食的人体皮屑，因而螨虫滋生率最高。
螨虫常见危害是诱发过敏
居室螨类是室内重要的过敏原，可引起螨性哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎和慢性荨麻疹等。
而且，螨类还可寄生于人体内。它可通过日常饮食或呼吸，进入并寄生于人体的消化道或呼吸系统，引起肠螨病和肺螨病。
肠螨病通常是因食用螨虫污染的食物，如过期放置的饼干、糕点等，其症状是腹泻、呕吐，偶有便血甚至肠道溃疡。
在少数情况下，螨虫会寄生于泌尿系统，形成泌尿螨病等，主要表现为尿道炎症，症状轻重不一。有时，螨虫也会成为致病菌的传播媒介。
正常家居环境不必谈螨色变
正常家居环境中是避不开螨虫的。实际上，与我们共存的其他微生物比螨虫还要多，如细菌、微生物。同样，生活在家庭里的杆菌、球菌比螨虫多得多。因此在日常生活中，没有必要过度担心螨虫的存在。
有一种情况除外，如果经医生诊断，家中有易感人群，就要尽量减少螨虫的存在。易感人群是指有螨虫过敏症的人群，比如，哮喘患者、过敏性鼻炎患者、异位性皮炎患者、慢性荨麻疹患者、过敏体质婴幼儿。在这几类易感人群中，明确查出螨虫为过敏原之一的不在少数。
从家居卫生环境的角度，我们可以采取定期打扫卫生，清除积灰，清洗床上用品等方式控制螨虫数量，预防因其过度繁殖带来的螨虫皮炎、螨虫过敏症等健康问题。
家庭防螨要做到六注意
1、保持室内通风干燥
平时注意通风和换气。当空气相对湿度低于60%或粮食含水量小于12%时，粉螨就不能在这种环境条件下存活。
2、每周定期清除灰尘
每周清除室内灰尘一两次，床下、沙发下、衣柜下等阴暗角落要经常打扫，消除螨类生存的小环境。
3、勤洗床上用品
被套、枕套等床上用品要勤洗，水温55℃为宜，并在阳光下晒干。不能用水清洗的被、褥物品要定期除尘，最好在太阳下晾晒。可选购人造纤维、泡沫塑料或人造海绵填充的床垫、沙发、枕头，因其缺乏营养物质和经过消毒，螨虫不容易在其中生长、繁殖。
4、选择纯棉窗帘
窗帘可选用光滑、轻薄且容易洗涤的纯棉面料。纯棉面料不易吸附灰尘、人体脱落的皮屑和人造短纤维等物质。
5、糖和饼干别储存太久
食用糖储存太久会有甜果螨繁殖，存放饼干等食物的盒子会有粉螨聚集，切记不要把糖盒和饼干盒放在床边。
6、除螨仪器作用有限
但无论是紫外线除螨仪还是强吸力除螨仪，都是针对物品浅表的螨虫才有用，而对边角、缝隙、织物深层的螨虫均作用有限。
